减肥过程老是困难又枯燥，节食、减肥药、单调的活动，天天如斯，日复一日，真的是坚持不下来了。也许这时你应当动动头脑，尝试几种好玩的减肥办法，或许会有不错的后果呢。
束发减肥 来源于网络bbcms.net转载
减肥的办法许多，有时不需求太过剧烈的活动，有一些轻便又科学的办法也可以协助你完美体形。有一种束发法。它可以借束发来刺激头发的神经反射点，这些神经反射点衔接人体相干部位，增强内脏的作用与加速血液的活动，最终起到添加肌肉活动量，促进燃烧脂肪的作用。 本文源于网络www.bbcms.net转载
使手臂纤细：从耳朵最高处至于指定的地方对应的是瘦双臂的区域。以此为中心将约1分钱硬币粗细的头发用橡皮绳绑起来，左右对称各绑一个，保持15分钟。
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使腿部变细：从头顶部中央取一束头发，向下拧转，从头顶部的发漩开始，平握拳，约在第3根指头正下方的位置，对应的是瘦腿肚、脚的区域，在这个部位将头发绑起。时间以15分钟为规范，想要连脚脖子一同瘦的人以1小时为宜。
使腰部变细：使腰部变细在耳朵上方的最高位置处握拳，在中指的第一关节处、第二关节上的部位对应的是瘦腰的部位，将左右两份的头发对称的绑起来15分钟。
不去美容院、健身房
少吃多动，既节约食粮又创造财富，何须花那些冤枉钱去美容院做同样的事呢？看看那些修长的女生都是天分爱动的。不必花大量的时间去健身房，可以不坐电梯而走楼梯，不在滚式电梯上站着不动。尽可能地骑自行车而不是开车，坚持逛街、购物的次数。这些活动会比那些逾越自我的活动带来更大的乐趣。
爱情减肥
法国心理学家帕希尼说，爱情中的人推陈出新功能会增强，肾上腺功能加强，分泌出能使人振奋的氢化可的松，这使爱情中人血液轮回较佳，皮肤较好，精神奕奕。因为推陈出新加快，人就会在不知不觉之中减肥。
用脑可以减肥
前苏联一位心理学家研讨指出，哪怕是最简单的脑力劳动也可惹起身材耗费大量的能量。脑力劳动的强度越大，耗费养分物资越多。利用这一道理，发生了用脑减肥法：身材肥胖的人可以经过脑力劳动来使身材变瘦。所以应当多做一些用头脑的工作，如念书看报、绘画绣花、练习写作、演算数学、进修技巧、研讨学问，天天有一定的时间让大脑紧张起来，不要饱食终日，无所用心。如此既进步了技艺水平，又能达到瘦身的目标，可谓一箭双雕。
做家务能使女仕身材修长
总叫着要瘦身的女孩原本并不惹人喜爱，然则你若卷起袖子，承当起做家务的义务，肯定会大受欢迎，而家务劳动是最耗费卡路里的，只需你有将瘦身实行到底的决心，锲而不舍，肯定能看到后果。 来源于网络bbcms.net转载
清扫的时候不要使用吸尘器，用抹布和扫帚来擦，才干添加活动量。
中午洗衣和烫衣服时就会流汗，如此天然就达到减肥的后果。
做一顿精细，有心意的瘦身午饭，尽管注意养分的合理搭配，无妨本人研讨菜式，既体验到了创造的乐趣，而且通常做饭的人都不肯吃的许多，正好达到掌握食量的后果。