• 五款简便易上手的减肥粥

• 发布时间：2010-08-21　转载：育婴百科网　分类：分娩产后　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：五款简便易上手的减肥粥，一般减肥粥包括的材料有：高粱、赤豆、薏米、番薯、鲤鱼、茶叶、酸枣、菱角、山楂、松子仁、黄瓜、冬瓜、莲子。１、赤小豆粥：赤小豆１５０克，粳米５０克。先将赤小豆洗净，浸...，以下是完整【五款简便易上手的减肥粥】原文：

• 　　通常减肥粥包含的资料有：高粱、赤豆、薏米、甘薯、鲤鱼、茶叶、酸枣、菱角、山楂、松子仁、黄瓜、冬瓜、莲子。
  
  　　1、赤小豆粥：赤小豆150克，粳米50克。先将赤小豆洗净，浸泡2～3小时，煮烂后，加粳米煮粥。每日早晚，认此粥为食。

  bbcms.net转载自网络

  　　2、冬瓜粥：新鲜带皮冬瓜100克，粳米150克。将冬瓜洗净切碎，与粳米煮粥，每日早晚，空肚温热食服。 www.bbcms.net转载自网络

  　　3、白茯苓粥：白茯苓20克，粳米50克。白茯苓研为细粉，与粳米煮粥，每日早晚，温热食服。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络

  　　4、芡实粥：芡实米30～60克，粳米100克，煮粥，常服。 来源于网络bbcms.net转载

  　　5、玉米粉粥：先将玉米粉适量，冷水谐和，待粳米粥煮熟后，调入玉米粉糊，共煮为粥，随便服食。 bbcms.net转载自网络

  www.bbcms.net转载自网络
  
  
  



育婴百科网提示本文Tag：减肥　



免责声明：本站育婴知识内容均转自网络，本文仅代表作者个人观点，与育婴百科网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，也不代表本站赞同其育婴知识观点，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容，育婴知识版权归其所有者所有，育婴知识所有者如有异议请告知删除。