• 坐月子，女人的重生机会！

• 发布时间：2010-08-21　转载：育婴百科网　分类：分娩产后　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：坐月子，女人的重生机会！，坐月子是女人一生中最好的改善体质时机。如果没有坐好月子，将为以后的身体健康埋下隐患。中国人讲究坐月子，千万不要以为那是迷信哦，许多讲究都是有道理的。一、生活上要注意...，以下是完整【坐月子，女人的重生机会！】原文：

• 坐月子是女性终身中最好的改良体质时机。假如没有坐好月子，将为以后的身材健健康康埋下隐患。中国人考究坐月子，万万不要认为那是迷信哦，很多考究都是有道理的。
  
  一、日常生活上要注意 本文源于网络www.bbcms.net转载
  
  1，一定要疗养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动，可能惹起子宫下垂。
  
  2，预备两三条宽度约为30——40厘米，长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹带，避免内脏下垂。内脏下垂将招致已婚女子病，以及小腹凸起，体形难看。绑腹带还可改良产前小腹分明的情况。

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  腹带不能以通常的束裤和束腹带替代。由于它们不只没有后果，还有反作用。
  
  3，前两周洗澡只能用温酒水擦澡。做法是烧开的水和米酒各一半，加一点点盐巴，用毛巾浸湿，拧干，在身上擦。第三周起可以淋浴，满月后可泡澡。（安产者）
  
  4，洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用。可以使用颐养品。
  
  5，严禁洗头。由于头皮不能着凉。
  
  6，不能抱小孩。不然可能内脏下垂。喂奶时可侧躺着喂。
  
  7，不能为小孩洗澡，不然可招致腰酸背痛及手脚酸麻。所以，给小孩洗澡的时要交给LG等人。
  
  8，要有恬静，温馨的环境。阳光太强时要拉上窗帘，维护眼睛。不能吹风，由于产后全身毛孔都张开了，吹风易引开端风及关节酸痛等，连扇子也不要摇。
  
  9，月子时期不能爬楼梯，产后半年内不能提重物，防止内脏下垂。
  
  10，不要流泪，不然眼睛将提早老化，可能演化为青光眼或白内障。少看书报和电视，一定要让眼睛充沛歇息。 bbcms.net转载自网络
  
  二、现代月子VS传统月子
  
  为使产妇的身材尽快恢复，千百年来民间不断传播着许多传统风俗。但是，这些传统风俗在现代医学飞速开展的今天能否有科学道理？请看它们碰撞的后果。
  
  三、饮食方面要考究
  
  1，少食多餐。
  
  2，产后半个月内严禁喝水、饮料及汤类，牛奶也不可以喝。由于会喝成大水桶，会变胖，未来轻易得风湿病或神经痛。可以用烧开的米酒替代水分（买市肆里的瓶装米酒）。做法是将数瓶米酒倒入锅内，不加盖，大火煮沸后继续15分钟以上。再将煮好的米酒水装入热水瓶备用。
  
  3，不要吃盐，生冷的食物，酸的东西也不能吃。（有理由的，很长我就不说了。）
  
  4，半个月内防止吃青菜和生果。可吃点红萝卜。月子内要吃水分少的生果。
  
  5，半个月内禁吃鱼类和肉类，可以多吃肝脏等。由于疲惫的身材无法完整接收鱼、肉的营养，后果过多的营养，只会加重身材的负

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