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抱婴姿势不对易致身材变形 本文源于网络bbcms.net转载
有些女仕经过一段时间的保养和锤炼，其余地方都如愿瘦了下来，偏偏小肚子却一直“高居不下”。 郑菊香说，仔细察看就会发现，这首要与这些妈妈抱宝宝的姿势有关。受孕中后期的时候，母体的幼体的重量把准妈咪向前牵拉，这时必需微微向后靠来坚持平衡，而分娩之后，有些妈妈还是习气性往后靠，尤其是抱宝宝的时候，不知不觉坚持往后靠，这时宝宝原本是坐在妈妈的肚子上。这种状况下，小肚子当然只会越来越凸起。 www.bbcms.net转载自网络
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郑菊香指出，要想快点恢复身材、改正不正确举措带来的身形改动，适量的活动和体操是必要的。需求提示的是，有些新妈妈为恢复修长身材，盲目练习瑜珈举措，如此可能会拔苗助长，由于已婚女子产后身材比较衰弱，不依据本人的身体近况硬拗，或会带来损伤。要促进身材恢复，最好在大夫指点下，练习合适新妈妈的产后瑜珈。“每周练习两次，坚持半年产妇身材恢复会更好。”郑菊香说，近期半年来，该院每月都免费开展产后瑜珈培训。然则，由于许多新妈妈要照顾孩子和家庭，有的还要忙于工作，很难有时间每次都到病院和大家一同练习，这种状况下，郑菊香建议，可以先在大夫指点下掌握举措方法，然后回家自行练习。只需遵照量力而为、按部就班的准绳，坚持时间越长，锤炼后果会越来越好。 本文源于网络www.bbcms.net转载
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