在节奏加快、工作压力日益增大的现代社会日常生活中，许多女仕随着年纪的增长，激素水平不断降低，处于内分泌失调、植物神经功能杂乱的亚健健康康状态。如不加以调适，就会波及女仕的健健康康。
美国粹者朗诺·克兹博士在一份研讨报告中指出，21～22岁是人类处于芳华发育阶段的巅峰时代，也是分泌系统功能达到高峰的时代。之后，性激素分泌将以每10年降低15%的速度逐年减少，致使身材所有器官的功能降低。30岁之前，性激素分泌的微量减少缺乏以波及到其他器官的心理机能。到30岁以后，体内性激素的减少就会惹起其他器官的功能减退。到50岁时，性激素水平已经减少了大约有40%。到60岁时，性激素水平只要年轻人的1/4左右。到80岁时，就只剩1/5了。
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假如常常能使女仕性激素坚持一个比较高的水平，从而使女仕特点更为凸起。在此，为女仕引荐几种中医药材的颐养： 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
中医以为，当归有补血作用，能疗养女仕的内分泌系统。常食当归炖鸡，可以补血养颜，令容颜神情焕发，弥漫女仕魅力。
玫瑰花
中医以为，玫瑰的药性非常平和，能够温养人的心肝血脉，散发体内淤滞的气血，起到沉着、安神和调理内分泌的功效。取玫瑰花15克，大枣3枚~5枚，西洋参9克，冲泡代茶，可起到理气活血、保养脾胃的功效。对面部有黄褐斑的女仕尤为适合。 本文源于网络bbcms.net转载
蜂王浆 本文源于网络www.bbcms.net转载
蜂王浆中不只含有丰厚的养分素，还有多种活性酶类、有机酸和激素样成分等，具有延缓衰老、调理内分泌的作用，可进步食欲、加强组织再生才能和机体抵抗力。蜂王浆中所含的激素样物资对于调理女仕的内分泌及抵抗衰老具有非常重要的作用。
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燕窝
从养分学的角度，燕窝以水溶性蛋白质成分为主。与通常食物的蛋白质不同的是，燕窝中的细胞分裂激素和表皮发展因子，具有调理机体内分泌功能，能促进组织再生及添加细胞诱发的免疫功能。能起到延缓皮肤细胞衰老，使皮肤滋养润滑的作用。
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花粉
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花粉含有200多种养分保健成分，具有抗衰老、加强体力和耐力、调理机体免疫作用及平衡内分泌等保健功能。尤其对于女仕来说，是反作用小、平安性高、后果卓著的美容滋补品。 来源于网络bbcms.net转载
拥有好气色的3个小办法
搓捏耳朵
双手辨别搓捏耳廓的表里部，有痛点处为捏的重点，从上到下要全体揉搓，在耳垂处手段无妨重一点，以搓热搓红为度。常做耳部按摩，有强肾之功。肾是性命之本，肾强则体健，体健则容颜润红有光泽。
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干浴面 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
用双手掌从上至下、从里向外慢慢擦面，默想让脸部皱纹翻开，面色红润，这个举措反复20次，一朝一夕，可以使人的面部皮肤细嫩，面色红润，起到延缓衰老的作用。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
好睡眠 bbcms.net转载自网络
睡眠会波及全部心理平衡，尤其在肌肤上有分明的反映。睡眠好，肌肤得到正常歇息，微血管通畅，肌肤就会光亮；而且睡眠时释放出的发展荷尔蒙让皮肤细胞复制得更快，令脸色年轻红润。
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