民间有种说法,以为“坐月子”要整天卧床歇息,原本这对产妇有害无益。产妇在阅历了分娩这一过程后,体力耗费很大,身材衰弱,觉得很疲惫,因而要注意歇息。
同时,产妇也要实行恰当的活动。一个健健康康的产妇(包含做了小的手术如侧切等),在产后24小时即可下床在室内活动,早下床活动,可以促进血液轮回,有利于伤口的愈合,有利于子宫收缩和恶露的排出,从而减少感染的机会;同时,还可促进肠蠕动,以及膀胱排尿功能的恢复,使大小便通畅;此外,还可减少下肢静脉血栓构成的机会,促进盆底肌肉、筋膜紧张度的恢复等。
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