夏季炎炎，在炎天生孩子、坐月子对于产妇和其家眷来说都是比较辛劳的工作。有的老风俗说月子里要熬着不洗澡，不能开窗通风，要捂着才会母婴健健康康……砖家提示在炎天里坐月子的产妇，要注意居室卫生和个人卫生以及健健康康饮食，抛弃一些传统观念。
黄晓林主任提示，炎天气象酷热，人轻易出汗，产妇尤其要注意产后的卫生。起首在环境方面，要保证产妇日常生活在一个温馨、恬静、亮堂、干净的环境里，房间的温度最好坚持在22至24℃，湿度坚持在55%左右。房间一定要注意通风，炎天气象比较热，最好选择在上下昼或早晚各通风20、30分钟，但要注意的是通风时产妇和宝宝最好换个房间。别的，炎天家庭里广泛使用空调或电扇，一定不能直接对着产妇和宝宝吹。
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在产妇的个人卫生方面，产妇通常在产后3天可以淋浴，前提是体力允许，但假如是剖腹产一定要等到刀口完整愈合、拆线后才干淋浴；此前可以用温水擦洗身材。产妇淋浴的时间不要太长，最好在5到10分钟之内，水温不宜过热或过凉，最好在45℃左右，炎天再热产妇也万万不能洗冷水澡。要注意产妇不能盆浴。有的老人以为产妇不能刷牙这也是不对的，要晓得产妇的牙齿更轻易遭到细菌损伤。建议产妇天天早晚都要用温水刷牙漱口。别的，产妇的衣服尤其是内衣一定要勤换，月经垫也要勤换。
别的，在饮食和日常生活方法上，产妇一定要保证日常生活纪律，保证足够的睡眠，饮食要清新，不要吃刺激性的食物，也不要吃冰镇的食物和冷饮。产妇坐月子时可以恰当活动，但不能久站或久蹲。 本文源于网络www.bbcms.net转载
添了宝贝后，新妈妈的日常生活节奏突然紧张起来。月子里既要照顾宝贝，又要养息衰弱的身材，纷繁慌乱中一不留心便有可能犯下一个个毛病，波及身材康复和宝贝的健健康康。那么，在月子里新妈妈还轻易犯哪些毛病？ 本文源于网络bbcms.net转载
毛病 不去做产后体检 bbcms.net转载自网络
假如不去做检验，就不能实时发现异常并及早实行处置，轻易耽搁医治或遗留病症。因而，产后6-8周应到病院实行一次完整的产后检验，以便理解全身和盆腔器官能否恢复到怀孕之前状态，理解哺乳状况。若有特别不适，更应提前往病院实行检验。
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毛病 喝麦乳精滋补
固然麦乳精养分丰厚，滋味可口，能够滋补身材，但产妇在哺乳时期常喝麦乳精是不科学的。 由于麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌。哺乳期产妇常常喝麦乳精，就会使乳汁的分泌量分明减少，所以中医历来把麦芽作为回乳的用药。 www.bbcms.net转载自网络
毛病 常常吃巧克力
巧克力中所含的可可碱会进入母乳，并经过哺乳进入宝贝的体内，伤害宝贝的神经系统和心脏，招致消化不良、睡眠不稳、哭闹一直等。别的，常吃巧克力会波及产妇的食欲，招致身材所需的养分供应缺乏。如此，不只波及产妇的身材康复，还会波及宝贝的发展发育。 来源于网络bbcms.net转载
毛病 常常喝茶水 bbcms.net转载自网络
多进汤汁虽然可添加乳汁分泌，但茶叶中含有的鞣酸会波及肠道对铁的接收，轻易引 bbcms.net转载自网络
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