十里不同风的坐月子风俗是很好玩的,河这边的人说：坐月子要吃母鸡；河那里的人说：坐月子要吃公鸡。山前的产妇不能吃鸭子,山后的产妇找也要找只鸭来补一补。
◎坐月子重点考究 本文源于网络www.bbcms.net转载
听老辈人讲,产妇坐月子的风俗是：生男孩坐三十天月子,生女孩坐四十天月子,缘由是生了女孩,妈妈的身材更亏,要多养十天。用竹子作成相似百叶窗的帘子,调好角度,看成门帘或窗帘,既保证了空气流畅又防止风直吹进屋。有专门的保姆服侍月子,产妇一天要吃5-6次,以鸡、蛋、汤、粥为主。产后第几天熬鱼汤或炖鸡汤催奶都有考究。一个月子下来,要吃掉10-20只鸡和20多斤鸡蛋。产妇所有的日常生活用水,必需是开水晾凉的。
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风俗中对产妇的要求还有：
要防止着凉,不让出屋,不让久坐,不吃生果和蔬菜。
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不让穿拖鞋,脚后跟不能露在外面,坐着腰后不能空,须垫上。 来源于网络bbcms.net转载
不让洗头洗澡,不让刷牙、不让梳头。 来源于网络bbcms.net转载
不能看电视、不能哭。 bbcms.net转载自网络
躺着时,两腿并紧,防产后出血,不能久仰着躺。
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不喝白开水,多喝红糖水。
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◎大夫评价：坚持
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休好产后的第一个月,就是一个非常好的风俗。少吃多餐,一天吃5次-6次,甚至更多些,对产妇的胃肠功能恢复有益处；多饮用汤和养分饮料,少喝白开水,可以防止冲淡胃液等。
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绝对不要坐浴。
绝对不要过性行为
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绝不要整月躺在床上不敢下地。一整月躺在床上,当心你成为超级巨胖! 绝对不能做较粗重的活儿,如：洗衣、提水、抬重物等！不然会患子宫脱垂。
◎大夫建议食谱：
1鸡蛋蒸蛋、煮蛋,每日4个,给身材补充分够的蛋白质。 来源于网络bbcms.net转载
2养分汤鸡汤、鱼汤、排骨汤、猪蹄汤、牛肉汤,既滋味鲜美,又可以促进食欲和奶汁分泌。
3红糖含铁量比白糖高1-3倍,可以补血、活血,促进子宫恢复。 bbcms.net转载自网络
4新鲜生果新鲜生果色美味美,可以促进食欲,还可以协助消化和渗出。
5米粥米粥除含养分外,还含有纤维素,有利于大便排出。米粥稀烂有利于接收。
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6挂面挂面汤中可参加蔬菜、肉、蛋等,养分完整,也利于接收。 来源于网络bbcms.net转载
7蔬菜蔬菜中的多种维生素是你不可缺少的。
◎大夫评价：抛弃 bbcms.net转载自网络
月子里要门窗紧闭,不然产妇见了风会日后全身痛,受了凉会得"月后寒"。 本文源于网络bbcms.net转载
月子里产妇不能梳头、洗澡、洗脚,不然老来定患头风、头痛、全身痛。
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月子里不能下床,若下床活动,日后全身筋骨痛苦悲伤。
月子里天天要吃十几个鸡蛋,不能吃青菜(泛指蔬菜),不然老来吐青水、胃酸、胃痛。
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◎大夫评价：需求注意 本文源于网络bbcms.net转载
生果,不能多吃,也不能不吃,由于它对产后养分的补充有益。但不该贪凉吃冷饮,由于消化功能还没有完整恢复。
整整一个月不洗头洗澡,不利于个人卫生,洗时用温水,洗后完整擦干,不要让皮肤带着水分；方才沐浴终了,不宜进入通风的环境；别用吹风机吹干头发,热风也不行；剖腹产的产妇,2周后洗澡。 bbcms.net转载自网络
一个月不刷牙,牙齿肯定要抱病。刷牙时用温水,牙刷不要太硬。假如您真的感觉牙齿松动,应请大夫检验能否需求补钙。