• 家常焖带鱼孕妇食谱

• 发布时间：2010-07-14　转载：育婴百科网　分类：孕期知识　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：家常焖带鱼孕妇食谱，材料带鱼４００克，黄瓜３０克，生姜１０克，冬菇３０克，红椒１只。花生油２０克，盐５克，绍酒３克，胡椒粉少许，酱油１克，花椒少许。制作将带鱼洗净切块，黄瓜切片，生姜去...，以下是完整【家常焖带鱼孕妇食谱】原文：

• 　　资料

  　　带鱼400克，黄瓜30克，生姜10克，冬菇30克，红椒1只。花生油20克，盐5克，绍酒3克，胡椒粉少许，酱油1克，花椒少许。 本文源于网络www.bbcms.net转载

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  　　将带鱼洗净切块，黄瓜切片，生姜去皮切粒，冬菇切片，红椒切片；锅内烧油，投入带鱼，用小火煎至稍黄，投入姜粒，攒入绍酒，参加冬菇及适量清汤，用中火焖约8分钟；然后参加黄瓜片、红椒片，调入盐、胡椒粉、酱油花椒焖透入味，入碟即可。 本文源于网络www.bbcms.net转载

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  　　带鱼能暖胃、泽肤、补气、养血、健美，合适孕后期已婚女子食用。

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