• 职场孕妇孕期10月全攻略

• 发布时间：2010-07-25　转载：育婴百科网　分类：孕期知识　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：职场孕妇孕期10月全攻略，孕１月：这一时期你几乎意识不到自己已经怀孕，可能会出现类似感冒的症状，基础体温偏高，身体倦怠。应该注意的是：１．一旦确诊怀孕，并计划好要孩子，你就应该尽早向单位领导...，以下是完整【职场孕妇孕期10月全攻略】原文：

• 　　孕1月：这一时代你几乎意识不到本人已经受孕，可能会呈现相似伤风的症状，基本体温偏高，身材倦怠。应当注意的是：
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  　　1.一旦确诊受孕，并方案好要孩子，你就应当尽早向单位领导和同事讲明，以便布置工作。
  
  　　2.切记：一定不要乱用伤风药。回家后尽可能早些歇息，以保证第二天有一个好的工作状态。
  
  　　3.假如你在工作中仍觉得疲惫不支，可向领导阐明状况，小憩少焉，补充精力。
  
  　　4.别的，假如你长时间在办公室工作，天天一定要抽出时间到户外散漫步，补充氧气，如此既可赶走疲倦，也可使腹中母体的幼体受益。

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  　　孕2月：这是最轻易小产的时代，需求注意。由于这一时代胎盘发育还不完美，子宫内的母体的幼体处于不稳固安定状态，所以你不能完整像平常那样活动。你应当注意：
  
  　　1.假如在工作中需求搬运重物，万万不要勉强。
  
  　　2.假如派你出差，一定要向领导告假，旅途的颠簸和疲惫会惹起小产。
  
  　　3.受孕初期还会呈现恶心、吐逆等妊子反映，你要放松精神，不要给本人太大的压力。
  
  　　4.要注意补充水分，多喝水。上班前别忘了在包里带上几个生果。有条件的话也可以本人带些可口的饭菜作为午餐。
  
  　　5.办公桌和口袋里可以放几个塑料袋，以备吐逆时急用。
  
  　　6.因为妊子反符和体质的变更，你也许会觉得心境烦躁，要注意掌握本人的心情，可以听听音乐，做做深呼吸。
  
  　　7.集中精力工作是缓解妊子反映的一种有效方法。 来源于网络bbcms.net转载
  
  　　孕3月：这时仍是最轻易小产的时代，而且妊子反映最严峻，各类不适达到顶峰，全身疲惫无力，甚至恶心而不能进食。这时，你要注意：
  
  　　1.万万不要提重物，不要做长时间站立或蹲下的工作，而且防止从事身材遭到震动和冲击的工作。
  
  　　2.保证充分的睡眠，你可以在中午布置一个短暂的午睡。
  
  　　3.空肚易加重妊子反映，上班时带些小食物，在不波及工作的状况下，随时吃一点。
  
  　　4.多和同事聊聊天，获得了解和协助，工作上万万不要勉强。
  
  　　5.假如你小便次数添加，不要欠好意思，孕期随时排净小便很重要，不然可能惹起妊子中毒症。
  
  　　6.在工作中，若呈现少量出血或下腹痛苦悲伤，应立时躺下歇息，实时联络大夫。孕4月：胎盘发育完整，　　小产的可能性减少，你已根本渡过妊子反映期，如今要注意：
  

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  　　1.这一时代你要注意添加养分，可以带些养分品在办公室里服用，也可以多备些生果，但要注意吃东西的时候，别波及其他人的工作。
  
  　　2.假如你开始觉得腰痛，就要注意不能一种姿势坚持太久，或许采用不正确的姿势实行工作。
  
  　　孕5月：你的腹部已经浮现出来了，而你的身心都进入稳固安定期。工间歇息时可以做些细微的活动，如活动脚踝、伸屈四肢等。
  
  　　孕6月：你的下腹部分明增大，注意不要碰撞。假如觉得疲惫，应当在工作间隙实时歇息，哪怕几分钟也好，有条件最好躺下，尽量午睡。
  
  　　孕7月：你的腹部持续增大，当你活动时，要更加当心。
  
  　　1.高隆的腹部会让你得到同事更多的照料，但你本人不可因而为所欲为，尽可能完成本人的分内工作，同事协助了你，别忘了真诚地表现感激。
  
  　　2.参与同事的聚首时，注意不要给他人添费事，不要过多议论本人受孕的事，以免使人尴尬。
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  　　孕8月：你一定要警觉，由于这段时代非常轻易呈现早产，应当防止过度疲惫和激烈的刺激，而且不要使腹部受压。
  
  　　孕9月：如今你可以带着同事们的美妙祝愿休产假了，注意你的日常生活一定要有纪律。
  
  　　孕10月：你已顺遂安全地渡过了漫长的妊子期，祝你生一个健健康康、聪慧的宝宝。 本文源于网络bbcms.net转载

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