欢迎光临育婴百科网,今天给大家带来的育婴知识文章是:孕期洗澡学问一箩筐,怀孕期间当然还要洗澡。第一,这是皮肤、外阴清洁和预防感染的需要。再者,洗澡可促进血液循环、消除疲劳。但孕期洗澡和平时不同,孕妈妈们可得注意了!让我们一起来洗澡从头学...,以下是完整【孕期洗澡学问一箩筐】原文:

  • 怀孕期间当然还要洗澡。第一,这是皮肤外阴清洁和预防感染的需要。再者,洗澡可促进血液循环、消除疲劳。但孕期洗澡和平时不同,孕妈妈们可得注意了!让我们一起来洗澡从头学,清爽安全孕期www.bbcms.net转载自网络
    孕期洗澡和平时有些什么不同?
    怀孕期间当然还要洗澡。因为孕妇新陈代谢旺盛,身体易出汗,因盆腔充血,阴道分泌物也增加,特别要注意皮肤外阴清洁,预防感染。再者,洗澡可促进血液循环、消除疲劳,所以洗完澡你往往会觉得心情舒畅,人很轻松。但孕期洗澡和平时有些什么不同,我来告诉你。
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    淋浴较好,坐浴要用清洁的水和盆。水温不要过凉或过热,时间不要过长。水温过热或洗的时间过久反而不好,一是由于温度较高,时间一长浴室或浴罩内空气逐渐减少,氧气不足,孕妇会感胸闷头晕、疲倦。二是水温过高,会使全身毛细血管扩张,脑部供血不足,同时也会造成一时性子胎盘的血流量减少出现胎儿缺氧胎心加快的现象。

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    随着孕周的增加,孕妇下肢的负担会日益增加,脚很容易疲倦,在洗澡时可作些足部按摩,促进血液循环,预防肌肉痉挛。孕后期洗澡时,还应多擦洗、牵拉乳头,为哺乳作准备。孕期洗澡还有一个最要紧的问题就是安全。孕后期,人体重心会发生变化,腹部突出后,就不容易看到脚下,所以很容易滑倒。进入浴室最好拉住扶手,跨进跨出浴缸,要放一个踏脚凳,铺上防滑的垫子或干毛巾等。洗完澡最好用点爽身粉,保持皮肤干爽。最理想的是每天都洗澡,如果做不到,用温水擦擦身,洗洗外阴来源于网络www.bbcms.net转载自网络
    孕期洗澡注意三项原则
    怀孕以后,由于机体内分泌的改变,新陈代谢逐渐增强,汗腺及皮脂腺分泌也会随之旺盛。因此,孕妇比常人更需要沐浴,以保持皮肤清洁,预防皮肤尿路感染。可是,如果在沐浴时不注意方法,有可能对母体胎儿的健康造成影响,对胎儿来说,有些甚至是永久性的损害。那么,孕妇沐浴需要注意哪些问题呢? bbcms.net转载自网络
    注意水的温度
    据近代医学研究表明过高的温度会损害胎儿中枢神经系统。
    据临床测定,孕妇体温较正常上升2℃时,就会使胎儿脑细胞发育停滞;如果上升3℃,则有杀死脑细胞的可能。而且因此形成的脑细胞损害,多为不可逆的永久性的损害,胎儿出生后可出现智力障碍,甚至可形成胎儿畸形,如小眼球唇裂外耳畸形等,有的还可导致癫病发作。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
    一般来讲,水的温度越高,持续时间越长,损害越重。所以,孕妇沐浴时,水的温度应掌握在38℃以下,并最好不要坐浴,避免热水浸没腹部。
    时间不宜过长
    在浴室内沐浴孕妇容易出现头昏、眼花、乏力、胸闷症状。这是由于浴室内的空气逐渐减少,温度又较高,氧气供应相对不足所致。加之热水的刺激,会引起全身体表的毛细血管扩张,使孕妇脑部的供血不足。同时胎儿也会出现缺氧胎心率加快,严重者还可使胎儿神经系统的发育受到不良影响bbcms.net转载自网络
    因此,孕妇在进行热水浴时,每次的时间应控制在20分钟以内为佳。
    应该采取立位
    怀孕后,机体的内分泌功能发生了多方面的改变,阴道内具有灭菌作用的酸性分泌物减少,体内的自然防御机能降低,此时如果坐浴,水中的细菌病毒极易随之进入阴道子宫,导致阴道炎输卵管炎等,或引起尿路感染,使孕妇出现畏寒、高热、腹痛症状,这样势必增加孕期用药的机会,也容易留下畸胎早产隐患来源于网络www.bbcms.net转载自网络
    准妈妈洗澡安全守则
    肚子越来越大的准妈妈,连平时很享受的热水澡都成了难题,站着洗澡重心不稳,地上湿滑,一不小心就可能跌倒;弯着腰洗头发,不但肚子不舒服,还惹得宝宝拳打脚踢直抗议。洗个澡下来,令人胆战心惊!到底准妈妈该怎么洗澡安全、才轻松呢?有以下五大守则
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    一、浴室的设备要注意安全
    浴室经常湿滑滑的,是家中最容易滑倒的地方,一不小心就会造成头部、尾椎及四肢受伤、骨折,非常危险;准妈妈跌倒更是危险,可能会造成流产早产等不幸事件,所以孕妇洗澡最重要的就是要预防跌倒。因此,浴室的安全防滑设备必须完善,例如:

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    1.在浴室地板铺上防滑垫,并定期清洗,以免卡住太多污垢
    2.墙壁四周要设置稳固的扶手。
    3.洗脸槽安装要稳固。曾有人因滑倒紧急抓住洗脸槽,但因洗脸槽安装不稳固反而掉下来砸到脚,造成严重骨折
    4.浴室内尽量减少杂物,例如:椅子、盆子、篮子等等,以免绊倒;若需放置则靠边集中放好。 来源于网络bbcms.net转载
    5.买一个置物架(双层或三层,并须固定妥当)集中放置所有浴室小用品,如洗发精沐浴乳香皂盒、梳子、吹风机等,以免到处散落造成使用不便,甚至将人绊倒,徒增危险。
    二、选购适当的沐浴用品
    沐浴用品应采用中性、无刺激性、无浓烈香味、具保湿性者为佳,以免伤害准妈妈敏感肌肤。因为: www.bbcms.net转载自网络
    1.万一使用到不适合的沐浴用品,可能会产生皮肤干燥、脱皮,甚至起疹子过敏现象。
    2.若使用香味太过浓烈的沐浴用品,不但刺激性较强,闻起来也会不舒服,容易造成头晕;所以同理可知,浴室内也不要放置芳香剂,因为对孕妇胎儿都有刺激性,只须将浴室打扫干净、没有异味即可。
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    三、孕妇只能淋浴
    孕妇不可以采用盆浴或泡澡,因为容易造成阴道逆行性感染。然而淋浴也有些事项需要注意:
    1.在怀孕初期,由于肚子较小,所以可以站着淋浴,但必须在浴室内设置扶手,以防止孕妇滑倒。
    2.到了怀孕中后期,孕妇的肚子较大、重心不稳,容易滑倒,所以必须坐在有靠背的椅子上淋浴,以避免跌倒。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
    四、孕妇洗澡时要注意通风、家人必须持有浴室门钥匙
    浴室要有良好的通风设备,否则温度持续上升、蒸气不易排出,容易使人在浴室内晕倒。万一家人听到浴室有巨大或奇怪声音,听到孕妇求救或甚至敲门后无人响应,应持钥匙立即进入浴室内查看孕妇是否发生事故,立即给予协助或视情况紧急送医。若孕妇进入浴室太久没有动静,家人也应体贴地问候一下,看是不是有什么问题需要协助,若大声敲门数次没有响应则应立即进入查看,因为孕妇可能在浴室晕倒了! bbcms.net转载自网络
    五、孕妇洗澡后慎防着凉感冒
    孕妇洗完澡后,要立即擦干头发身体,将衣服(至少是贴身衣物)穿好后再走出浴室(以免浴室内外温差太大,没穿衣服容易着凉),并马上将头发吹干。尤其是洗完澡走入冷气室时要特别注意衣服穿著完毕、头发吹干,否则一不小心就会着凉,孕妇感冒就麻烦了!

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