准妈咪们预防甲型H1N1流感，起首养成良好的卫生习气，做好个人防护是症结。
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(一)加强预防“甲流”的意识，最好不到人多的地方和公共场合。咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，在触摸或使用各类物品后，要彻底洗净双手。双手擦香皂或洗手液后搓洗手心、手背、手指、指尖、指甲及手腕，最少洗20秒再用清水将双手彻底冲刷洁净，还要防止关闭水龙头时的二次污染，全部洗手的过程至少继续30秒才干达到有效的干净作用。 来源于网络bbcms.net转载
(二)防止接触有呼吸道病症的病人。家中有人呈现流感症状时，怀孕的妇女应戴口罩，口罩用后要干净消毒；不要与病人近距离接触，或在一个房间歇息，居室内应坚持空气流畅。 bbcms.net转载自网络
(三)怀孕的妇女要尽量防止去拥堵、繁华、人多的公共场合，由于一方面这些地方空气纯净，波及母体的幼体的氧气供给；另一方面，公共场合病原微生物的密度远远高于其它地域，尤其在流感盛行时期，而怀孕的妇女抵抗力差，很轻易传染上病症。 www.bbcms.net转载自网络
(四)在流感高发时节，尤其是如今，应减少外出，假如外出应戴口罩，常用淡盐水漱口，多洗手，坚持室内空气流畅，家庭卫生干净，远离流感病人，最好室内常常打扫消毒，坚持卫生整洁。 本文源于网络bbcms.net转载
(五)呈现流感症状后应实时通知家人或朋友，尽快到病院专科门诊看病。若确诊为“甲流”或疑似病例，须依照病院砖家所采用的一系列科学合理的诊治办法，积极合营诊治。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
(六)日常生活要有纪律，不要过于劳顿，应保证睡眠天天在10小时左右，多吃一些富含维生素C的生果、蔬菜和能够补充优质蛋白的食物，可有效加强对病毒和细菌感染的抵抗力。同时多喝开水，也是促进机体的代谢功能，抵挡病毒入侵的好方法。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
(七)增强体育锤炼，多做户外活动，多晒太阳，进步机体对气象变更的顺应性。少食辛辣食物，减少对呼吸道刺激，维护天然免疫功能。 bbcms.net转载自网络
准妈咪呈现流感症状怎样办？
假如准妈咪呈现身材不适、发高烧、咳嗽或喉咙痛等流感症状，请您一定实时到当地设有发烧门诊和感染性病症科的病院就诊，并在大夫指点下实行积极医治。除此之外还要注意以下几点： bbcms.net转载自网络
(一)减少与其他人的接触：使用口罩，或与其他人坚持一定的距离。 本文源于网络www.bbcms.net转载
(二)歇息并大量饮水。 本文源于网络bbcms.net转载
(三)咳嗽和打喷嚏时用一次性纸巾掩住口鼻，并恰当处置用过的纸巾。
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(四)常常和彻底地用肥皂清洗双手，特殊是在咳嗽或打喷嚏之后。
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