怀孕的妇女很轻易呈现腰酸背痛，可以经过按摩缓解疲惫。不过，人身上的穴位散布比较复杂，假如按摩不慎则可能伤害怀孕的妇女健健康康，甚至招致小产等严峻结果。
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1、头部：(1) 按压太阳穴:两手中指放在太阳穴，轻轻用中指按压。头部认为繁重时可按此穴位。(2) 按压头顶的穴位:左右耳间连线与两眉之间中心垂直向上的直线在头顶的交叉点就是头顶的穴位(百会)，用两手中指按压此穴。头晕时按压此穴位很有效。
2、腹部： www.bbcms.net转载自网络
(1) 受凉及疲惫惹起的腹胀: 本文源于网络www.bbcms.net转载
a) 按摩腹部:仰卧，轻轻按摩全部腹部，可缓解腹部紧张。老公协助按摩，会更舒适些。
b) 按压腰部穴位:坐在椅于或地板上，两手放在腰间，用大拇指按压后背两侧肌肉紧张的部位，腹部的紧张就会逐渐得以缓解。
(2) 便秘惹起的痛苦悲伤:顺时针按摩腹部:仰卧，两手重叠放在肚脐旁边。按顺时计方向画圈按摩腹部，可促进肠的蠕动。
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(3) 下腹部疼捕:按摩大腿根部:仰卧，两手放在大腿根，搽上按摩油，轻轻按摩。
3、胸部：妻于仰卧，老公两手重叠，放在老婆心口窝处，便心口变得暖和。此法缓解除心口紧张。 4、腰部：(1) 放松腰部的练习:仰卧，右腿伸直，左腿屈膝，轻轻倒向右边，吸气，左腿回原位。注意，肩尽量不要动。然后以同样办法做右腿。(2) 用拳头压迫腰部穴位:仰卧，屈两膝，两手握拳放在腰部痛苦悲伤的部位，用拳头顶住腰部穴位，腰部的痛苦悲伤就会有所减轻。
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5、背部:(1) 压后背穴位:老婆侧卧，老公沿着老婆脊背肩胛骨内侧的直线，用两手的食指、中指和无名指推按肌肉，直至肌肉放松。另一侧亦如斯。(2) 压后背穴位:老婆侧卧，老公两手大拇指放在老婆脊椎骨两侧肌肉紧张部位，轻轻按压，直到肌肉放松为止。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
6、腿部：(1) 腿肚抽筋:用热水泡脚防寒。腿和腰受凉，经常惹起抽筋。感觉到冷时，可用热水泡泡脚。注意热水要浸过脚踝。直至下半身觉得温暖为止。如此预防腿肚抽筋。(2) 腿部浮肿:用指压疗法按压脚背的穴位，用两手大拇指轻轻按压脚背骨之间的部位。另一只脚同样，妊子初期就可做此按摩。在全部妊子时期均可按摩。(3) 腿根部痛苦悲伤:大腿根部痛苦悲伤时，用手指按肌肉紧张的部位，就会有后果。 本文源于网络bbcms.net转载
7、臀部：(1) 在臀部搽上按摩油，做画圆举措，可缓解肌肉紧张。(2) 痛苦悲伤很历害时，可用拳头按摩痛苦悲伤的部位。
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8、脚部：脚掌痛苦悲伤:用两手在拇指轻轻按压脚心的穴位，可消除脚的疲惫。另一只脚也同样。 www.bbcms.net转载自网络
9、手部：(1) 放松手指:两手间距离同肩宽，握紧拳头，然后忽然用力张开手指。反复做此举措，可促进血液轮回，消除手指麻木。(2) 指压手掌:把一只手的大拇指放在另一只手的手掌，用在拇指按压感觉舒适的部位，另一手同样。(3) 按摩手指:用一只手的拇、食两指捏着另一只手各指的两个侧面，从指根按摩到指尖。(4) 按压手背上手掌骨之间的部位:一只手的大拇指放在另一只手的手背上，按压食指到小指之间的指缝。注意大拇指和食指之间的部位不要用力按压。另一只手做法相同。 本文源于网络bbcms.net转载
10、肩部：(1) 按摩肩部:涂上按摩油，螺旋式地从脖颈按摩至肩部。可缓解肩酸。(2) 按摩手臂:搽上按摩油，轻轻按摩从肩到手腕的肌肉，另一侧亦如斯。可缓解肌肉紧张。
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