小编提醒：受孕后，母体的幼体在母亲身体内不断发展发育。为了知足和顺应母体的幼体的需求，怀孕的妇女全身心理功能和解剖构造都会产生一些变更。特殊是子宫逐步增大，子宫的血流量也大大添加。到了临产前，全部腹部几乎都被子宫所占领，这必定对心脏、肺、泌尿器官发生不同水平的推移或挤压。
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假如怀孕的妇女这时采用仰卧位睡觉，增大的子宫压在子宫后方的主动脉上，子宫的供血量分明减少，直接波及母体的幼体的养分和发育。假如怀孕的妇女患妊子中毒症，仰卧位睡觉可以波及肾脏的血液供给，如流量分明减少，排尿量也随之减少。怀孕的妇女身材内的钠盐及推陈出新过程发生的有毒物资不能实时排出，将加重妊子中毒症的病情，呈现血压升高，蛋白尿、下肢及外阴部浮肿，甚至产生抽筋、昏迷，医学上叫做“子痫”，处置欠妥，将要挟母子的性命平安。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
怀孕的妇女仰卧，增大的子宫还可能压迫下腔静脉，使回流到心脏的血液量急剧减少，大脑的血液和氧供给也会随之减少，对全身各器官的供血量也分明减少。这时怀孕的妇女会呈现胸闷、头晕、恶心、吐逆、血压降低等现象，医学上称为“仰卧位低血压综合症”。同时，怀孕的妇女仰卧睡觉还有其它伤害，如可能招致下肢及外阴部静脉曲张、水肿、溃破出血；诱发胎盘早期剥离，忽然呈现腹疼、阴道及子宫内出血，产生产妇休克，要挟性命或招致母体的幼体死亡。而且还会由于子宫压迫输尿管，波及尿路的通畅，添加怀孕的妇女患肾盂肾炎的机会，有损怀孕的妇女的身材健健康康。
受孕时期，常常右侧卧也不利母体的幼体发育和分娩。因为子宫的不断增大，使腹内其它器官遭到挤压。有时，下腹腔内乙状结肠受挤压，使怀孕的妇女的子宫不同水平地向右扭转，从而使保护子宫正常位置的韧带和系膜处于紧张状态。系膜中养分子宫的血管遭到牵拉会波及母体的幼体的氧气供给，招致宫内母体的幼体慢性缺氧，严峻的还会惹起母体的幼体窒息或死亡。
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受孕时期合理的睡眠姿势是左卧，如此可以防止上述病变的产生。为确保宝宝、本身的健健康康，你从受孕六个月以后，一定养成左侧卧的习气。
砖家提醒：受孕时代的女仕，非常轻易感觉疲倦。然则，怀孕的妇女切不可无视必要的锤炼。已婚女子受孕时期做恰当锤炼益处许多。锤炼不只可以加强你对孕期反作用的抵抗力，还能加强肌体的力气和柔韧性，协助你敷衍身材接受的额外担负，使身材逐步顺应妊子和分娩的需求。别的锤炼还能为宝宝的健健康康生长供给良好的基本。
那么为什么孕期锤炼会有这么多益处呢？具体说来缘由可不少。
受孕时期身材分泌出的某些荷尔蒙会促使腰部和骨盆处的韧带变得松软。这也是受孕时期你会觉得腰部和其它地方痛苦悲伤不舒适的缘由。锤炼会加强身材的柔韧度，从而帮你改良身材的姿势，减轻腰部和骨盆的痛苦悲伤，无论是走动还是哈腰提东西都要轻松得多。它还有助于你在分娩时变幻姿势。
受孕时期，动脉和静脉血管壁变薄，血液轮回迟缓招致静脉血管和脚踝肿胀。锤炼可以加速血液轮回，有助于缓解这一问题。
锤炼还将进步心脏，肺和肌肉的顺应力，促进氧气输送到子宫、胎盘和母体的幼体等身材各个部位。
经过锤炼，肌肉的强度也会加强。肌肉的力气对于骨盆和腹部都有支撑作用，分娩时离不开肌肉的力气。
加强身材的调和力和平衡力。受孕时期，身材的重心会产生变更，招致脊柱严峻变形。锤炼将有助于你调整身材的平衡，并改良你的姿势。
缓解紧张心情。锤炼对缓解压力，减轻疲惫非常有效，能够促进睡眠和身心的放松。