受孕60天的严蜜斯躺在病床上，一动也不敢动。一边的婆婆也一脸烦恼。本来，29岁的严蜜斯是第一次受孕。婆婆生怕素日衰弱的她敷衍不来腹中的宝宝的养分需求，特别为她熬炖了人参鸡汤，想趁冬日来临前，好好让严蜜斯“补补”。谁知，几天的人参鸡汤吃下来，严蜜斯居然呈现了前兆小产症状。怀孕的妇女冬季有忌讳！ bbcms.net转载自网络
“进入冬天后，民众会选择食补和药补。许多家庭三天两头给怀孕的妇女炖老母鸡汤、桂圆羹，但怀孕的妇女进补要特殊当心。人参、桂圆和羊肉万万不能多吃。”张婷婷高等教授指出，女仕在受孕后阴血偏虚，内热比较严重，不合适过多吃性温、大热的食物，比方：羊肉、狗肉、老母鸡、桂圆和人参等，不然轻易“火上加火”，严峻者甚至还会呈现见红、腹痛等前兆小产和早产症状。
因而，常用于进补的食材未必都合适怀孕的妇女食用，准妈咪在进补前无妨先向大夫征询。
同时，砖家还指出，怀孕的妇女进补症结要注意平衡养分。素日可多吃点绿叶蔬菜、肉类、鱼类、家禽、豆制品和鸡蛋等富含蛋白质的食物。冬天还可多吃些芝麻、核桃仁、黑糯米、红枣和赤豆等。冬季怀孕的妇女注意事项
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【砖家提示】孕妈妈冬令进补症结食物 本文源于网络bbcms.net转载
1、叶酸：叶酸是妊子早期蛋白质合成的基本，因为体内不能贮存叶酸，因而怀孕的妇女必需经过每日进食补充叶酸。 本文源于网络bbcms.net转载
2、蛋白质：怀孕的妇女可多食用富含蛋白质的食物，比方：肉类、鱼类、家禽、豆制品和鸡蛋等; 本文源于网络www.bbcms.net转载
3、钙质：在每100克的牛奶里含有100毫克非常轻易接收利用的钙，天天1杯牛奶可为怀孕的妇女补充钙。此外，含钙量比较高的还有海带、紫菜和虾皮等;4、生果和维生素：天天食用适量生果，在冬天还可额外多吃些芝麻、核桃仁、黑糯米、红枣和赤豆等。此外，动物肝脏也可有效补充铁和维生素A，粗粮、粮谷类和麸皮面包等还可补充维生素B1。 本文源于网络bbcms.net转载
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