来源于网络bbcms.net转载
近期，相干部门对本市4500位孕产妇实行了一次抽样调查。后果显示，北京市孕产妇孕期体重平均添加超越了17公斤，远远超出对身材有益的12.5公斤。对此，北京妇产病院的大夫引见，现在的准妈咪们"随便吃、敞开吃"，增重超标广泛，妊子期糖尿病等患者也在增多。在该院养分门诊就诊的患者中，妊子糖代谢异常及体重增长过度的怀孕的妇女占到了八成。为此，大夫提示孕产妇进补应有度。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
已婚女子孕期增重超标不只会惹起巨大母体的幼体，使剖宫产数目添加，还会激发妊子糖尿病和妊高症等，而且宝宝在母体的幼体期内的养分情况与其成年后肥胖、糖尿病、血汗管病等慢性病的产生有直接关系。因而，"准妈咪"盲目过量进补所招致的严峻结果，会波及孩子的终身。
www.bbcms.net转载自网络
砖家点评:食物的品种对血糖的波及是不容无视的，一个人吃同样多的早餐，但品种不同可呈现完整不同的血糖反映，这是由于不同品种食物有着不同的血糖生成指数。比方，某位患者早餐习气喝一碗大米粥，吃一小块蛋糕(或一片白面包)，喝一杯奶，吃一个鸡蛋，早餐后血糖老是很高；而她假如把大米粥换成燕麦粥，蛋糕或白面包换成全麦面包，后果血糖很快就下来了。这是由于大米粥和蛋糕都是血糖生成指数比较高的食物，而燕麦和全麦面包血糖指数要低得多。生果也一样。
温暖提醒
准妈咪全部孕期体重添加10到12.5公斤比较合适。个中孕早期添加较少，孕中期和孕后期添加幅度较大，每周可达350克到400克。
www.bbcms.net转载自网络
www.bbcms.net转载自网络