初为人母，不免有些紧张，这时只需你和老公通力合作，这些紧张心情便会慢慢消失。
办法之一：活动可转移你对受孕的担心心情。怀孕的妇女依据本身特色及喜好，开展各类各样的活动，如集邮、漫步、钓鱼等，可转移注意力，安宁心情。
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办法之二：在老公的陪伴下去听课。在老公的陪伴下去听有关怀孕的妇女的健健康康讲座，多理解些有关生育的知识，会协助你消除对生育的恐怖。
办法之三：向他人诉说苦闷。找一个知心的朋友或向你的老公讲讲本人的苦闷，这时你才发现本人有很多地方是庸人自扰。 本文源于网络bbcms.net转载
办法之四：抚摸子宫。宫颈痛苦悲伤轻易惹起怀孕的妇女紧张，此时你可轻轻地按摩腹壁，如此可以缓解痛苦悲伤，使本人的心情安宁。
办法之五：创造优雅的日常生活环境。把本人的居室安排得优雅、温馨，放些鲜花，或到景色宜人的大天然放松一下，均可使本人的身心得到放松，从页缓解受孕的紧张心境。