• 怀孕期不宜参加剧烈运动

• 发布时间：2010-06-18　转载：育婴百科网　分类：孕期知识　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：怀孕期不宜参加剧烈运动，怀孕期间，孕妇进行适当的活动，可以调节神经系统的功能，增强肺活力，促进血液循环，有助消化和睡眠，也有利于胎儿生长发育。但孕妇一定要注意，不要长时间参加剧烈的运动。首...，以下是完整【怀孕期不宜参加剧烈运动】原文：

• 受孕时期，怀孕的妇女实行恰当的活动，可以调理神经系统的功能，加强肺活力，促进血液轮回，有助消化和睡眠，也有利于母体的幼体发展发育。但怀孕的妇女一定要注意，不要长时间参与猛烈的活动。

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  起首注意不要提拎重物和长时间蹲着、站着、弯着腰做家务，这些过重的活动会压迫腹部或惹起过度劳顿，招致母体的幼体不适，招致小产或早产。
  
  常骑自行车高低班的怀孕的妇女，到妊子6个月以后，注意不要再骑自车，以免高低车时呈现意外。
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  怀孕的妇女参与体育活动时，尽量选择漫步等细微的活动，不要跑步、举重、打篮球、踢足球、打羽毛球、打乒乓球等，这些活动不只体力耗费大，而且伸背、哈腰跳高等举措太大，轻易惹起小产。 www.bbcms.net转载自网络
  
  妊子8个月以后，怀孕的妇女肚子分明增大，身材笨重，行动不便，有的怀孕的妇女还呈现下肢浮肿以及血压升高等状况，这时应尽量减少体力劳动，不要干重活，可以做一些力所能及的家务劳动。
  
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