• 孕妇能否体育锻炼

• 发布时间：2010-06-17　转载：育婴百科网　分类：孕期知识　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：孕妇能否体育锻炼，怀孕以后能不能进行体育锻炼？体育锻炼会不会引起流产、早产？这些问题，广大孕妇和家属都十分关心。怀孕以后，妇女在生理上会发生很大的变化。内脏器官负担加重，活动不便，容...，以下是完整【孕妇能否体育锻炼】原文：

• 受孕以后能不能实行体育锤炼？体育锤炼会不会惹起小产、早产？这些问题，广阔怀孕的妇女和家眷都十分关怀。
  
  受孕以后，已婚女子在心理上会产生很大的变更。内脏器官担负加重，活动不便，轻易疲惫，呈现喜静厌动状况，后果，体质一天天变差。作恰当的体育锤炼，能调理神经系统功能，加强内脏功能，协助消化，促使血液轮回，有利于减轻腰酸腿痛，下肢浮肿等压迫性症状。

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  怀孕的妇女在户外活动，既能呼吸到新鲜空气，又能遭到阳光紫外线照耀，促进身材对钙、磷的接收利用，有助于母体的幼体骨骼发育，避免怀孕的妇女产生骨质软化症。 来源于网络bbcms.net转载
  
  体育锤炼还能添加腹肌的收缩力气，避免腹壁松懈而惹起的胎位不正和难产，从而能缩短产程，减少产后出血。更首要的是，怀孕的妇女体育锤炼有利于促进母子健健康康和优生。
  
  泰国有位医学砖家用了5年时间，察看了怀孕的妇女慢跑、骑自行车等锤炼活动后发现，经过体育锤炼后的怀孕的妇女，推陈出新才能进步，比未经锤炼的怀孕的妇女分娩顺遂，新生婴儿出身时的健健康康情况也比通常新生婴儿好。美国宾夕法尼亚州大学医学院研讨发现，有慢跑习气的怀孕的妇女，不只对怀孕的妇女和母体的幼体无不利于心身健康，而且出身后的婴儿更健健康康。此研讨后果与泰国医学家的研讨后果相符合。
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