影视剧里常以一位少妇捂着嘴冲到卫生间作吐逆状来表明其受孕了。据统计，每4位准妈咪中就有3位在受孕时期会觉得恶心。有时还会吐逆。那么。有什么方法可以击退孕吐这个捣鬼的家伙，让准妈咪轻松渡过孕早期呢? bbcms.net转载自网络
妙招1 bbcms.net转载自网络
奇奇妈——不爱吃的别勉强 来源于网络bbcms.net转载
阅历：我在受孕初期。吃什么吐什么，老公说多喝牛奶生下来的宝宝长得白，可我一闻到奶味就吐。但我对有一种韩国口味的泡面却情有独钟，只需没有胃口就想吃一袋。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
支招：我建议那些被孕吐折磨得没有胃口的准妈咪，尽量防止可能会让你认为恶心的食物或气息。假如你认为仿佛吃什么都会恶心，不要焦急。吃那些能提起你胃口的东西吧，哪怕这些食物不能让你达到养分平衡也没紧要。由于，对于多数人来说。孕吐都是临时的。若干吃进去一点，总比吃一大顿但全都吐出去了要强许多。
妙招2
小米妈——小零食随时吃
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阅历：怀小米时，我在早上起床时孕吐反映最重。所以，我会事前在床头放点饼干等简单的小零嘴。一般每当我醒来后，就会先吃上几片饼干，然后歇息20-30分钟再起床。假如半夜醒来觉得恶心，我也会吃点东西来缓解一下。
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支招：少食多餐，或随时吃点零食，一刻都不要让本人的胃空着，要晓得，空肚是最轻易惹起恶心的。别的，准妈咪要多吃富含蛋白质的清淡食物，这类食物有助于抑制恶心。
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妙招3 本文源于网络www.bbcms.net转载
格格妈——亲近凉食 www.bbcms.net转载自网络
阅历：受孕初期，我就想吃点清淡的凉拌菜，特殊是晚上，只想吃冷饮。我受孕时正值秋末，老公激烈反对我的饮食习气，为这事儿他跟我没少朝气。
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支招：受孕初期，胃肠反映猛烈，应防止吃高脂肪的食物，由于它们需求更长的时间才干消化，这些食物会刺激你已经变得脆弱的消化系统。可以试着吃些凉的或室温状态下的食物，由于这些食物的气息没有热的食物那么激烈。
妙招4
牛牛妈——尝尝生姜类食物 本文源于网络bbcms.net转载
阅历：我孕吐反映特殊严Ⅱ重，后来，有一位朋友让我尝尝喝点姜汤，这招对我来说还真管用。虽说到受孕第4个月才慢慢恢复了好胃口，但至少我可以不必吐得排山倒海了。 www.bbcms.net转载自网络
支招：把生姜切碎，用热水冲泡，给本人做一杯姜茶吧。姜糖也是不错的选择! bbcms.net转载自网络
妙招5 bbcms.net转载自网络
婉儿妈——出门散漫步
阅历：我在户外散心的时候很少有什么妊子反映，也许是注意力被转移了，身心也得到放松了吧。
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支招：放松的状态的确可以抑制吐逆，孕吐严峻的准妈咪无妨常常到户外散散心，可以协助身材进入放松状态，使注意力远离胃部的不适感。
妙招6 bbcms.net转载自网络
小伟妈—服用维生素B6 本文源于网络bbcms.net转载
阅历：受孕时，孕吐把我折磨得痛苦极了，后来，我乞助大夫，她给我开了维生素B6，总算止住了孕吐凶悍的势头。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
支招：在没有征求大夫的看法之前，不要私自服用维生素B6或任何其他补充剂。假如所有其他的止吐办法对你都不起作用，就请大夫给你开一些孕期可以平安服用的止吐药。
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这些准妈咪孕吐反映会比较严峻——
1、轻易晕车、晕船、偏头痛。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
2、怀的是双胞胎或多胞胎。 本文源于网络www.bbcms.net转载
3、你的母亲或姊妹有过孕吐的症状。 var iadtimes=0; (齐媛媛) www.bbcms.net转载自网络
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