受孕时期，大局部准妈咪还要到单位上班，在选择和使用交通工具时，要学会维护本人和腹中的宝宝。特殊是孕早期和孕晚期的准妈咪们，条件允许的话，尽量避开上、下班顶峰时间，选择行驶平稳、温馨的交通工具。
1步行：
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若准妈咪住得离单位不远，那真是太幸运了，毫无疑问步行上班是首选哦。这不只能让准妈咪呼吸到新鲜的空气，而且还能预防静脉曲张和痔疮的产生，而且有利于顺遂分娩。当然，每次步行上班的时间不宜过长，通常每次不超越30分钟为宜，而且行走时速度不能太快，以免绊倒或摔跤。准妈咪上班时穿的鞋子，一定要轻便合脚，选择软帮的低跟鞋，以减少脚部压力，最好别穿高跟鞋。 来源于网络bbcms.net转载
2公交车/地铁： 来源于网络bbcms.net转载
准妈咪注意不要站在门口位置，以防上、下车的人群拥堵而遭到推搡或挤压；站立时最好手扶车椅或竖杆，尽量不要拉车上的呆环，以防吊环摇摆而招致站立不稳。那些上班时不能迟到而孕吐又很严峻的准妈咪，以免由于车内空气品质差而加重恶心的感觉，最好乘坐出租车，或许选择早点出门吧，既能避开交通拥堵，还可以呼吸到新鲜的空气哦。
3出租车/顺风车： 来源于网络bbcms.net转载
假如同事或朋友是有车一族，正好大家天天上班又顺路，那么就磋商一下搭乘他们的顺风车吧，准妈咪本人资助一局部油钱，互惠互利，双方都愿意。无论是乘坐出租车还是顺风车，准妈咪都最好坐后排，以防车辆紧迫刹车或转弯时对肚子的冲击和压迫。
4自驾车： 本文源于网络www.bbcms.net转载
本人开车的准妈咪最好不要采取前倾姿势，如此子宫易受压迫，发生腹部压力，易招致小产或早产。别的，孕期还在上班的准妈咪的神经比平常更敏感，轻易疲惫，而驾车时精神需求十分专注，疲惫感就会增强，所以，选择自驾车的准妈咪要量入为出。同时，系平安带时要避开肚子隆起的局部，要调理座椅位置，让肚子和方向盘之间有一定空间。背后最好预备一个靠垫，以免腰酸背痛。
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5自行车
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孕期只需防止猛烈活动和过度疲惫，不只不会有风险，还有助于加强心肺功能，对怀孕的妇女有益。因而，在不存在高危小产要素的状况下，妊子初、中期恰当骑自行车出行、锤炼是没有什么问题的。不过，在骑车过程中也要注意以下几点：
a.恰当调理车座的坡度，使车座后边略高一些，坐垫也要软一点，最好在车座上套一个海绵座，以缓冲车座对会阴部的压力。 来源于网络bbcms.net转载
b.要骑女式车。由于骑男式车碰到紧张状况时，轻易招致骑跨伤。骑车速度不要太快，避免因下肢劳顿、盆腔过度充血而惹起不良结果。怀孕的妇女因身形的关系，高低车子不太便利，所以车后座不要驮带重物。 bbcms.net转载自网络
c.怀孕的妇女不适于骑车长途行驶，骑车碰到高低陡坡或路途不太平整时，不要勉强骑过，由于猛烈震动和过度用力易惹起会阴毁伤，波及母体的幼体。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
d.受孕晚期的怀孕的妇女肢体不灵敏，敷衍紧迫状况的才能差，骑车风险性比较大。一旦产生撞伤可能惹起软组织毁伤、羊水早破甚至早产，特殊风险的是，外伤有可能惹起胎盘早剥、阴道大出血，惹起母体的幼体性命风险。所以孕晚期不宜骑车。
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此外，如怀孕的妇女患有高血压、心脏病、糖尿病和肾炎，最好不要骑车；车流量很大的街道，也不适于怀孕的妇女骑车。由于机车排放的废气所含的微小颗粒轻易对人的血管招致严峻伤害，添加骑车者患心脏病的风险。 来源于网络bbcms.net转载
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