受孕时期还需求工作的怀孕的妇女，其面对的工作压力可以耗费孕妈妈许多元气，招致轻易疲惫，而且很难照料好本人和宝宝。
因而怀孕的妇女应当学会若何减少工作压力:
做好日常方案。将日常待办的事项列出来，然后按次序来布置使命。你可以将局部使命托付给他人或消除，降低本人的工作压力。
说出来。与同你交好的同事，朋友或家人一同分享你的波折。
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放松练习。进修放松技巧,如深呼吸、冥想，或尝试产前瑜伽,只需大夫允许你就能够正式的开始。
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确保良好的工作环境。在某些环境下工作可能会添加孕期并发症的风险，特殊是假如你属于高危妊子，更会添加你的担心、焦虑。欠好的环境包含：接触有害物资、工作时间过长、长时间站立、搬运重的东西、噪音许多、气压高、冷。