冬天来的太快，这个冰冷、干燥的时节轻易感染流感,特殊是对体质被减弱的怀孕的妇女来说，此时你应当多吃养分丰厚的食物,如肉汤,蔬菜、生果，并确保足够的歇息，以加强身材抵抗病症的才能。恰当的大蒜和富含维生素C的食物(如柑橘类生果)，都可以加强免疫力。
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有些砖家建议，孕期缓解流感可以使用锌补充剂，不过在这之前应当先征询大夫的建议。此外,你应当多喝水，以防止流鼻涕惹起脱水。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
还有一些建议可以协助你更好的应对流感如:
蒸汽浴可协助呼吸
蒸汽在添加空气湿度的同时还可以协助你更好的呼吸，缓解鼻塞。 bbcms.net转载自网络
盐水滴鼻药
为确保平安，这个药物必需在大夫的指点下使用。您也可以本人用盐水漱口。 来源于网络bbcms.net转载
柠檬
将柠檬汁和蜂蜜混杂饮用，有助于医治咳嗽,并使喉咙舒适。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
按摩
按摩鼻子和眼睛周围的皮肤来缓解鼻窦痛苦悲伤,可预防鼻塞。 本文源于网络bbcms.net转载
但假如你感觉非常不适,应尽快去看大夫。固然大多数状况下,流感是由病毒惹起的，不需求抗生素医治。但若轻度流感继续1-2周,你应当追求大夫的协助,确保不被细菌感染。 www.bbcms.net转载自网络