对于育龄女仕来说，经过监测本人的基本体温，可以推算本身的排卵时间，对于受孕是有一定协助的。 来源于网络bbcms.net转载
海淀区妇幼保健院产六区主任贾红梅指出，所谓“基本体温”，就是人体基本代谢比较低时的体温，通常是人早上六七点左右、醒来但尚未起床之前的体温，这也是人体一昼夜中的最低体温。在其他时间，人的体温受外界环境和机体内涵活动的波及会有所波动。 通常来说，女仕在排卵的前一天到排卵后，基本体温会比往常增高1℃多，而且这种状况会保持10到11天左右。也就是说，假如经过基本体温监测发现本人的体温升高了1℃多，那就阐明你的身材里已经开始排卵了，此时是受孕的好时机。
有女仕认为只需来了月经就阐明身材已经排卵了。但是砖家指出事实并非如斯。假如基本体温没有产生波动(升高)，即便女仕来了月经也未必排卵，这种状况在无排卵型宫血的女仕身上就会产生。除了各类病症招致的不能排卵外，假如女仕身材里黄体功能缺乏，也会招致基本体温继续时间短，甚至招致月经不纪律。 本文源于网络bbcms.net转载
贾红梅还提示，测量基本体温的办法固然简单但要求严厉，需求长时间坚持。测前要预备一支体温计和一张记载基本体温的记载单，从月经期开始，在每日早上起床前，在不措辞和不做任何活动的状况下，把体温计放在口里5分钟，然后把测量到的体温记载下来。上夜班的女仕可以把测量基本体温的时间放在每次睡觉4到6小时初醒的时候。测基本体温通常需求延续测量3个以上月经周期，假如月经周期规矩，在测量了几个月经周期的基本体温后，就能根本晓得本人的排卵日期。为了减少费事，可以选定从排卵日前的3-4天开始测试体温，待体温升高后再持续测试3-4天就行了。
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贾红梅指出，除了监测基本体温外，还有许多办法可以协助女仕揣摸排卵期，如察看宫颈分泌物，假如比较稀薄，则可能没有排卵。分泌物越长，有韧性，可以拉伸，则阐明体内已经开始排卵。在排卵期后，分泌物会变得更加黏稠。