袁了凡先生指出：「聚精之道，一曰寡欲，二曰节劳，三曰息怒，四曰戒酒，五曰慎味」，也同时指出用采阴补阳，久战不泄，为养生之道者的荒唐之处！以下提出预备受孕的其它注意事项：
（一）降低?丸温度：
使?丸温度比中枢体温低半度的自然方法，就是将它们置于体外，但假如你的中枢体温过高或?丸自身温渡过高，皆可能波及精虫的制造。假如你想当爸爸，需防备过量的活动、高温气象、热澡盆及过紧的内裤。
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任何与发烧有关的病毒感染，都可能压制精虫数目长达三个月。严峻的伤风也可能有相同作用。给予时间，使精虫恢复正常数目。
（二）尽量避开污染的环境：
环境污染会波及母体的幼体的发展发育，是诱发母体的幼体畸形的一个重要要素，如：苯、甲苯、铅、砷、有机磷农药、一氧化碳以及放射性物资等，都有招致母体的幼体畸形的风险，因而预备受孕的妈妈们应当尽量避开这种工作或居住环境。怀孕的妇女玩猫、狗等宠物，有时会招致产后婴儿脑积水、无脑儿，或呈现视网膜异常（弓浆虫感染）。 本文源于网络www.bbcms.net转载
（三）补充额外需求的维他命：
如维他命A、B、D、E等，据一些研讨后果阐明，服用上述这些（产前维他命）对预防母体的幼体神经系统发育迟滞有较大的协助。但维他命A过量可能有致畸的作用（骨骼畸形、并指、颚裂、眼与脑的畸形）。
（四）选择有利的体位：
男性位于上方的性交体位是最利于受孕的。在先生射精后，太太应持续躺平20分钟。鼓舞夫妻在夜晚行房，然后入睡。
（五）防止过度减肥或增重：
有些已婚女子藉由减轻数公斤，或添加数公斤而胜利地诱发排卵。通常而言，体重愈接近理想值愈好。最好是保持在理想体重之间，研讨人员已发现，体脂肪的确可以制造及储存动情激素（estrogen），这荷尔蒙协助体内预备受孕，当体内动情激素的总量过高或过低，都会毁坏此系统的平衡。脂肪愈多，体内制造的动情激素愈多。
经过刻意的减肥和活动之后，换来了一副模特儿的身材，然则您的月经很可能变得极不纪律或经血稀疏，甚至完整不来了！本来是您体内雌激素含量减少的缘故。只需再把体重补一些回来，您就有可能受孕。总之，太瘦和减肥太剧烈的人不易受孕。 来源于网络bbcms.net转载 （六）勿活动过度：
常作猛烈活动也轻易导致怀不了孕，由于您的月经可能由于脂肪和雌激素的流失而变得不纪律或中止（体重则未必降低）。假如活动使你丧失过多体脂肪，你可能中止排卵。但即便你保持正常体重，假使你从事剧烈活动（例如跑步、游泳）长达一小时以上，你仍可能使排卵中止。
在剧烈活动时期，大脑会释出脑内啡（endorphin S），此化学分子可能像吗啡一样，将波及催乳激素（Prolactin）的含量。催乳激素浓度进步，可能搅扰排卵。总之，砖家建议喜欢活动的女仕，无妨减少活动量，看看能否有所不同。
（七）减少咖啡因用量：
天天摄取相当于3杯咖啡里面的咖啡因，会使受孕率减少27％，即便少量的咖啡因，也会有不良的波及。因而想受孕却不断不胜利的人，请尝尝少咖啡因的摄取量，您应当防止的东西包含了含咖啡因的咖啡、茶、可乐、巧克力、可可、及某些鼻炎和伤风成药（检查其成份标示）。
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（八）选择正确时机（交合有期，不妄用精）：
预估排卵期。简单的算法是先估计下一次月经来潮的日期，向后倒数14天。然后，在第11天到第16天之间，每夜行房。或到药房购置预告排卵的试剂，可以测知排卵前的24～ bbcms.net转载自网络 本文源于网络www.bbcms.net转载
