• 孕妇调理食谱：清蒸带鱼

• 发布时间：2008-03-17　转载：育婴百科网　分类：孕期知识　热度：加载中 ℃

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• 清蒸带鱼原材料：带鱼(新鲜)400克，玉米须15克，精盐、绍酒、生姜、葱段、葱花、植物油各适量。制作方法：1、带鱼洗净，切成段;玉米须水煎成汁。2、带鱼段加生姜、葱段、精盐、绍酒、玉米须汁，封上保鲜膜，上笼旺火蒸15分钟，取出，拣去生姜、葱段、玉米须，撒上葱花，浇上热油即成。推荐理由: 本品有补虚损、益胃气、悦颜色的功效，还有降低转氨酶的作用，常食可预防妊娠期黄疸型肝炎的发生。小食谱：营养美味的香蕉乳酪糊准妈妈孕期要多吃主食



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