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近代研讨表明,近视除因先天遗传、后天视近负荷、社会与环境要素等,还与体内缺少微量元素有关,尤其是钙、锌的缺少。相干数据表明,高糖、高蛋白饮食可促进近视的产生与开展。这主如果因为糖在体内代谢中需大量维生素B,致使维生素B过多耗费,波及了钙的代谢,而使眼球壁的弹性和巩膜组织中胶原物资的含量降低,眼軸变长,招致近视。
此外,钙也是人体最活泼的元素之一,对神经肌肉的应激、神经激动的传导等心理过程起着非常重要的作用,因而,微量元素也能坚持眼肌的正常心理及巩膜的结实性和弹性,若缺少,易招致眼睛疲惫,进而开展成近视。上海市眼病防治中心曾对5830余例屈光不正儿童实行有关头发中相干多种微量元素含量的测定,后果发现个中绝大多数近视眼患者均有不同水平的缺钙、缺锌,尤以缺钙为主,因而,缺钙可以被看作诱发近视的重要要素之一。 来源于网络bbcms.net转载
为了更好地避免儿童近视及近视加深,建议家长应在日常炊事中为儿童补充恰当的钙、锌等微量元素。例如:鱼、虾米、虾皮、蟹、海藻、菠菜、骨头、大豆、核桃、花生等食物均富含钙;鱼、牡蛎、瘦猪肉、牛肉、羊肉、动物肝、肾、蛋类、可可、奶制品、花生、大豆、核桃、粗面粉等食物均富含锌。然则补充微量元素也必需在专业大夫的指点下有纪律地实行,不能随意乱补,不然轻易发生反作用。 本文源于网络bbcms.net转载
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