米含有丰厚的养分素，父母只需多花一些巧思，就能将单调的米食变成精细可口的小点心，亦能够吸引小孩对米食的喜欢。
●消极面：
我们要剖析小孩不喜爱吃饭的缘由，并积极的加以改良。下列几项可提示父母能否疏忽了孩子的感触，并试着改动他的饮食习气。
1. 定时定量：正餐和点心都必需有特定的时间，当中必需间隔约二小时。防止孩子一天到晚都在吃东西，少量多餐的后果轻易招致小孩侧重零食，而不吃饭。
2. 用餐情形：也许小孩不吃饭是为了惹起父母的注意。此时，切忌将食物作为对孩子处分或奖赏的工具。应合时给以鼓舞，在和乐氛围下进餐；对于不喜爱吃饭的小孩，也可利用同侪之间的波及力，共同进餐，进而发生对同侪的认同。 本文源于网络bbcms.net转载
3. 注意力：防止在吃饭时看电视或边吃边玩，以免疏散注意力，拉长吃饭时间。
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4. 介入感：可分配小孩负责洗米的工作、或帮助为家人盛饭，添加小孩的介入感。 bbcms.net转载自网络
若何让小孩喜欢米食 本文源于网络www.bbcms.net转载
●积极面：
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供给创新变幻的米食制品，添加选择性，激发儿童对米食的喜欢。 本文源于网络www.bbcms.net转载
1.以历史故事、典故为肇端： 本文源于网络www.bbcms.net转载
父母可以在各个节庆当中，合时的为孩子讲述有关各项应景的传统米食，其个其余由来及含义。比如在我国传统的节令食物当中：像是过年吃的年糕具有年年高升，发糕则具有发财的吉祥意义；元宵节所吃圆滚滚的元宵代表全家团聚的含义；端午节吃的粽子则是为了纪念爱国诗人屈原的故事；艾草粿用于清明省墓，听说可以保佑子孙做生意赚大钱；油饭实用于七夕祭拜七娘妈的供品，而七娘妈是儿童的守护神，因而，在婴儿满月时也看成分赠亲朋的庆祝礼物；以及做为拜拜供品的红龟粿等。都是父母启示小孩认识传统米食的好题材。 本文源于网络www.bbcms.net转载
2.在主食的供给上求变更： www.bbcms.net转载自网络
三正餐的主食，纷歧定是原封不动的白饭。您可以就底下所罗列的名称中，得到最简单的资料提醒，做最轻便的变幻。 本文源于网络www.bbcms.net转载
饭类：最便利的肉燥饭、及各式炒饭（如：青椒牛肉丝炒饭、火腿蛋炒饭）、烩饭(如：牛腩烩饭、虾仁烩饭)、荷叶饭、油饭类（如：红蟳米糕、鸭肉米糕）、寿司（如：鱼松寿司、牛蒡寿司）、饭团（如：肉松饭团、鲔鱼饭团）、快餐米饭（杀菌软袋米饭、或杯型米饭）。
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粥品：如：广东粥、蕃薯粥、京彩瘦肉粥。 来源于网络bbcms.net转载
米粉：如芋头米粉、什锦炒米粉、咖哩炒米粉。
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米浆：如花生米浆。 本文源于网络bbcms.net转载
3.林林总总米制品点心点心依制造方法分为： 来源于网络bbcms.net转载
米粒类：爆米香块、米果、虾仁锅粑。?长糯米（中式咸点心）：筒仔米糕、糯米肠、豆沙粽、潮州肉粽、咸粽、珍珠丸子。?圆糯米（中式甜点心）：甜八宝饭、糯米卷尖、甜米糕、冰糖莲藕。
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粥类：腊八粥、八宝粥。 来源于网络bbcms.net转载
米浆类：杏仁豆腐、海鲜板条（河粉）、鼎边锉、肉圆、萝卜糕、油葱糕、碗粿、椰子凉糕、甜米滋。 来源于网络bbcms.net转载
浆团类：甘薯、咸、甜年糕、宁波年糕、红豆松糕、元宵、草仔粿、芋粿巧、甜米苔目、肉燥米苔目。 来源于网络bbcms.net转载
熟粉类：绿豆糕、花生糕、凤片糕、咸酥糕。 bbcms.net转载自网络
结语多吃米食有助于炊事之养分平衡，更可防止因高油脂的摄取而招致现代文明病。经由以上所罗列的米食制品，能否勾起您一些小时候的记忆呢？ 本文源于网络www.bbcms.net转载
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