小宝宝的日常生活除了吃就是睡，对妈妈来说这段日子是最难熬的，不论白昼还是黑夜，不论孩子睡着与否，本人都要时辰做好为宝宝哺乳的预备。
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随着宝宝的长大，妈妈的日子会变得略微轻松一些，由于经过那么长一段时间，妈妈已经能掌握宝宝的睡眠纪律了，特殊是白昼，宝宝睡多久才会醒妈妈们的心中是有数的，此时，妈妈们就可以布置一些本人的活动和工作了。
然则，有时妈妈也会估量毛病，宝宝的生长和他的睡眠时间成反比，等宝宝进入一个新的阶段时，他在白昼的睡眠时间就会响应减少。而此时妈妈们又不得不重新开始探索宝宝的睡眠纪律。
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在此我们预备了一些关于婴儿白昼小睡的热门问题，愿望对妈妈们有协助！
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白昼小睡对宝宝为何很重要
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宝宝白昼小睡，可以给父母更多时间行止理本人的事，比方查查邮件、打打电话或许清扫卫生等，而且也是宝宝生长的好时机。美国国家儿童医学中心小儿睡眠研讨所发现：不论是白昼还是夜晚，婴幼儿睡觉时是他身心发育的最好时间。 www.bbcms.net转载自网络
不只如斯，经研讨发现，那些睡觉时间短的婴幼儿要比爱睡觉的孩子更轻易焦躁不安。这可能是由于假如孩子在白昼歇息得好，那么他在晚上也会睡得时间更长，更扎实。 www.bbcms.net转载自网络
如何让宝宝喜爱白昼小睡 本文源于网络bbcms.net转载
砖家揣测孩子睡觉时间的长短跟先天遗传有关。有研讨表明双胞胎在相同的环境下的睡眠时间几乎相同。所以让一个不怎样爱睡觉的宝宝变得喜爱睡觉几乎是不可能的。
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然则，妈妈们依然可以做一些工作来鼓舞孩子养成良好的睡眠习气：
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·别让宝宝晚上睡得太晚，不然会波及他白昼的睡眠；
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·别在宝宝睡觉前迁延过长时间； 来源于网络bbcms.net转载
·不要为了让宝宝睡觉而来往返回地摇摆他。不然一旦晃悠中止，他就会醒过来，而且回绝持续睡觉。
最好在宝宝入睡前就把他放在婴儿床上，假如他哭闹，妈妈也不要立刻呈现，等到有必要的时候再去察看他的状态，然则不要把他从小床上抱起来。逐渐地，宝宝就能学会本人睡觉了。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
需求让宝宝严厉依照时间表睡觉吗 bbcms.net转载自网络
最好让宝宝坚持纪律的睡眠。由于宝宝睡觉、活动的时间越纪律，他的内部生物钟运转得就越顺畅，也就更轻易入睡。
但是，这并不意味着要完整刻板地执行时间表。砖家表现：假如你的孩子歇息得很好，那么在一些特别状况下比方诞辰聚首或许参与户外活动时，少睡一会儿也没有关系。尤其是在度假的时候，即使是比较小的婴儿，也会由于感觉到环境的变幻而不肯意入睡，不过大多数孩子在返回家中后就会恢复本来的睡眠习气。
宝宝白昼只睡一觉，何时睡最合适 本文源于网络www.bbcms.net转载
这是许多父母急切想晓得的问题。研讨发现：大多数孩子，在12个月到21个月的年纪，逐渐地不再喜爱上午小睡。当然也有例外的时候，比方说孩子晚上睡得太迟，或许活动地太累了。这时他就会选择上午小睡，而放弃了下昼的小睡。对如此的孩子，应让他晚上早点睡。
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砖家建议：假如孩子白昼小睡只要一次，最好的时间是在午后。而且最好不要让孩子在下昼三、四点之后再睡觉。从孩子白昼小睡醒来到晚上睡觉前，应当保证有超越4个小时的空闲时间。
多大的宝宝不用在白昼小睡 本文源于网络bbcms.net转载
研讨表明很多孩子都在4岁左右就不喜爱白昼睡觉，但也有一些砖家以为这个年纪太早了。白昼的睡眠对于学龄前的儿童来说非常重要，即便他们上了幼儿园也该保证一些白昼小睡的时间。假如宝宝很轻易在白昼
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