中医考究体质颐养，应用在促进小儿的健健康康和体质的保健已有数千年的历史，固然现代医学兴旺，但是很多传统中医的小儿保健办法，依然非常实用。 来源于网络bbcms.net转载
中医在改良小儿体质方面，有何保健之道 来源于网络bbcms.net转载
小儿的体质与大人有很大的不同，中医以为小儿心理上是“脏腑妖嫩，形气不决”，为“稚阴稚阳”之体，即指小儿机体娇嫩，气血未充，经脉未盛，五脏六俯的发育仍未完备。因呼吸系统的功能缺乏，对外邪的抵抗力较差，所以轻易罹患伤风及呼吸道过敏症（气喘、过敏性鼻炎）。因消化系统的功能缺乏，加上小儿的包括不知控制，爱吃冰冷的食物、零食，很轻易毁伤幼嫩的的脾胃系统，而招致食欲不振，发育不良。中医以为小儿是“纯阳之体”，俗话说“火气大”，所以轻易流汗、大便偏硬，伤风时轻易发烧甚至抽筋。
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要正确地使用药膳或食物来改良小儿的体质，是在中医理论指点下，依据个人不同的体质特色，合营药物或食物的性能作用，才干获得最好的的性能作用，而每个人的体质也有虚实、寒热的不同。因而，食物的选择要有针对性，才干达到改良体质的目标，若随意乱进食，不只治不了病，且有害无益。例如偏热性体质的人，要吃像绿豆、橘子、苦瓜、西瓜、水梨等凉性的食物。病症有表里、虚实、寒热的不同，例如伤风有风寒伤风与风热伤风的辨别，食疗时，风寒伤风要选择具有“祛风散寒”作用的中药或食物，如葱、生姜、大蒜、韭菜、豆豉、苏叶、荆芥、防风等。由于以上的食物，性味都属于辛温能够分散风寒，有祛邪外出作用，所以可以医治风寒伤风。风热伤风则要选择具有丝瓜、西瓜、绿豆、豆腐、银花、桑叶、菊花、薄荷等。由于以上的食物，性味都属辛凉或凉性，有分散风热的作用，所以可以用来医治风热伤风。假如不论病症的性质，用治风寒伤风的食物来医治风热伤风，用治风热伤风的食物来医治风寒伤风，不只不能治好伤风，反而会发生相反的后果。 www.bbcms.net转载自网络
小儿药炊事疗的要点
此外，小儿的药膳与食疗要注意下列两点：
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1、考究烹饪办法
但凡用来医治或改良体质的食物。应当防止采取炸、烤、爆等烹饪办法，以免有效成分遭到毁坏，或许使其性质产生变更，最好是采用蒸、炖、煮等烹饪办法，以坚持食物的性味。此外还应注意恰当的调味，使小儿易于承受。
2、要细水长流，不要稳扎稳打 本文源于网络www.bbcms.net转载
不要一次进食量过多，如此会毁伤脾胃，呈现消化接收不良，反而无益通常应当少量多餐细水长流，天天进食适量长时间食用，则能获得良好后果，最好选择价钱低廉的中药或食物，长时间服用也不会招致经济担负。 www.bbcms.net转载自网络
合营大夫诊治
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儿科病发病多较急，改变也快，且小儿体质变更敏捷，病症轻或单纯者，可以单用饮食疗法，但重病情较复杂者，需合营医师诊治才不致耽搁病情。 来源于网络bbcms.net转载
小儿呈现食欲不振的缘由，包含先天及后天两种要素。有先天脾胃衰弱，消化功能障碍。后天则多包括欠妥，小儿饮食不知控制，如暴饮暴食，或偏食或吃太多生冷、粘腻、油炸、甜食或热量高的食物，会招致胃肠积滞、波及食欲；有因病症惹起的，如肝炎、慢性肠胃炎；有的可能因服用药物惹起消化道的反映。食欲不振如长时间不改良会呈现脾胃衰弱，养分缺乏，抵抗力差，会波及小儿的发展发育。中医的治法有消食导滞法，用保和丸或焦三仙之类的药方。如脾胃衰弱分明者则用健脾益气法，用参苓白术散或四君子汤之类的药方。以下供给几则简单的开胃健脾的药膳以供参考。
小儿食欲不振的缘由及简单的食疗办法 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
益脾饼
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构成：红枣250克、鸡内金15克、面粉500克、黄豆油和盐适量