夏季酷热，因为日长夜短，有些孩子入睡不安或许入睡过晚，第二天醒来就会觉得头昏眼花，波及食欲及进修，一朝一夕就会波及正常的发展发育，思想也变得愚钝。夏季充分的睡眠可保证孩子精神丰满，食欲兴旺，体格强健。如何才干让孩子在酷热的夏季睡得好呢？
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夏季应当盖什么好 本文源于网络www.bbcms.net转载
毛巾被为首选。记住不要由于酷热而将孩子全身脱光睡觉，“裸睡”易使孩子腹部着凉。本来，孩子的胃肠腻滑肌对温度变更较为敏感，低于体温的冷刺激可使其收缩，招致腻滑肌痉挛，特殊是肚脐周围的腹壁又是全部腹部的单薄之处，更轻易受凉而株连小肠，惹起以肚脐周围为主的肚子阵发性痛苦悲伤，并产生腹泻。故气象再酷热，也要给孩子盖一层较薄的衣被，特殊要注意腹部的保暖。 本文源于网络www.bbcms.net转载
如何掌握睡眠时间
不同年纪的孩子除了夜间平均要睡9～10小时之外，3～6岁孩子还应天天午睡2～3小时，3岁以下天天上下昼各睡1～2小时。 本文源于网络www.bbcms.net转载
空调不要开留宿
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孩子居室最好取天然条件较好的朝向，以利于通风与采光。床位不宜横在窗下，最好放在光线较暗的地方，使床位既能坚持良好的通风，又不直接对着风口。室内最好用天然风降温。空调不宜调得过低，掌握在27～28度，比室外低5～6摄氏度为宜。空调机延续使用不宜过久，尤其要防止焚膏继晷开着。可用电扇替代空调，应放得离孩子远些，对着墙壁吹，切不可直吹孩子。 www.bbcms.net转载自网络
避开蚊虫侵扰
宝宝睡觉时，为了让他享用酣畅的睡眠，夏季可以给他的小床配上一盏透气性较好的蚊帐；或插上电蚊香，注意蚊香不要离宝宝太近；还可以在宝宝身上涂抹适量驱蚊剂；睡觉前洗澡时可以在宝宝的大盆里滴上适量花露珠，使宝宝洗澡后肌肤上留有花露珠的滋味，对遣散蚊虫也有一定功效。
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睡前洗澡助睡眠
宝宝的皮肤很娇嫩，汗液和大小便等渗出物又许多，睡前假如能好好洗一个澡，让宝宝清清新爽入睡，能大大的进步宝宝的睡眠品质。那么，在酷热的时节宝宝该如何洗澡呢？
·水温在33度-34度左右，通常不必洗澡液，由于夏季宝宝一天最好洗2－3次澡，不用每次都用洗澡液，避免刺激宝宝的皮肤。
·给宝宝洗澡的次序是：头部——躯体——四肢——肛门等部位
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·注意清洗颈部、腋下、腹部沟等皮肤褶皱处 bbcms.net转载自网络
·洗澡举措要轻柔、矫捷，洗澡时间不超越10分钟 本文源于网络bbcms.net转载
·洗澡前半个小时不要喂奶 www.bbcms.net转载自网络
小儿能睡凉席吗? 来源于网络bbcms.net转载
夏令气温高，睡凉席有一种温馨感。但也有弊端，婴幼儿因抵抗力较差用凉席易惹起伤风、腹痛或腹泻。别的，有的凉席品质欠好，有蜗虫、寄生虫虫卵等，直接和孩子接触可以使孩子皮肤过敏或出皮痊，或患皮肤病，严峻者可患哮喘等病。
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警觉凉席性皮炎 www.bbcms.net转载自网络
有些幼儿在凉席上睡觉之后，身材接触凉席的地方会红肿、刺痒、痛苦悲伤，并起一些小红疙瘩。这些小红疙瘩多集中在背部、腰部、腿部。因为这种皮肤病是睡凉席惹起的，故称为凉席性皮炎。由于幼儿皮肤比较柔嫩，夏季又爱出汗，所以发病率高。
预防幼儿患凉席性皮炎，应在多方面加以注意。起首，幼儿尽量少铺新凉席，最好铺旧凉席，也可在新凉席上铺一层布，使皮肤不接触凉席。有些幼儿对草凉席过敏，可改用竹凉席。其次，对虫等惹起的凉席性皮炎，要实时实行防治。 bbcms.net转载自网络