水是性命之源，炎炎夏季，宝宝需求喝更多的水，以保持根本的心理需求，宝宝一天需求若干水分呢？ 本文源于网络www.bbcms.net转载
体内水的动态平衡 本文源于网络www.bbcms.net转载
宝宝的健健康康生长，离不开体内水分的平衡，天天宝宝体内水的摄入量包含饮水、牛奶、汤类等饮品和从蔬菜生果中摄入的水分。宝宝的水分渗出途径包含尿液、汗液，呼吸带出的水分和随粪便排出体外的水分。
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饮水量与宝宝的年纪和饮食情况密切相干。对于4个月以前，采取母乳豢养的宝宝，假如妈妈勤喝水，饭后多喝汤，恰当多吃新鲜的蔬菜和生果，母乳中的水分充分，宝宝出汗不多，就不需求再额外喝水了。当然具体状况需求具体剖析。每一个妈妈和宝宝都有它的特别性，假如宝宝很爱出汗，家里非常闷热，通风不利，妈妈自身就不爱喝水，就要思索恰当给宝宝喝水。 来源于网络bbcms.net转载
配方奶的肾负荷是母乳的3倍左右，宝宝需求更多的水分，以排出废物。对于4个月以前，吃配方奶的宝宝，除了喂奶以外，两次喂奶的间期，妈妈还需求给宝宝喂上30-50毫升的温开水。宝宝天天每公斤体重需求150毫升的水分。
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若何晓得宝宝渴了？每一个仔细的妈妈都晓得宝宝大约多长时间需求吃一次奶，假如在两次喂奶之间，孩子撅着小嘴四处觅食，哭闹、焦躁、难以入睡、尿少（母乳豢养的宝宝一天起码要有6-7次尿），尿色深黄，十有八九宝宝是渴了，妈妈该当立刻给宝宝喂水了。
对于已经添加了辅食的宝宝，由于辅食中的蛋白质和纤维需求额外的水分介入消化，妈妈万万别忘了宝宝需求更多的水。
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对于1岁以上的婴幼儿，妈妈要协助孩子构成随时喝水的好习气。1岁以后，孩子通常很贪玩，一玩起来什么都不顾了。基本想不起喝水的事，等到渴极了，暴饮一顿，如此对孩子的身材十分不利。等觉得口渴，身材的细胞往往已经脱水了，即便是轻度脱水，也会对孩子的健健康康发生不利波及。每一位关爱孩子的爸爸妈妈，都需求随时为孩子预备好温度适合、可口的饮品，并实时提示宝宝喝水。在酷热的夏季和干燥的时节，爸爸妈妈该当每20-30分种让孩子喝一点儿水。让孩子逐渐构成睡前喝水，起床喝水，游戏时喝水，饭前半小时喝水的好习气。 本文源于网络bbcms.net转载
假如宝宝不太爱喝水，爸爸妈妈不必过于焦急，宝宝体内水分的来源是多方面的，除了直接饮水，夏季还可以尽量多给宝宝煲一点儿绿豆汤清冷解暑的汤，天然晾晾，让孩子随时饮用；新鲜的蔬菜和生果中也含有大量的水分，含水量高的蔬菜和生果中（如西瓜、黄瓜、西红柿等）水分占95%，也可以让孩子恰当多吃一些含水丰厚的青菜和生果。
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有的爸爸妈妈担忧孩子水喝得多会惹起水中毒，原本，这个可能性是很小的。每一个孩子都有一个自我调理机制，即便是才出身的宝宝也不例外，宝宝渴了就会喝水；喝够了天然就不会再喝了。
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