• 果汁也可以喝的精彩

• 发布时间：2010-10-01　转载：育婴百科网　分类：宝宝营养　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：果汁也可以喝的精彩，对五颜六色、酸酸甜甜的果汁，宝宝们通常表现得兴趣十足。殊不知，要想通过多彩的果汁喝出个健康宝宝，其中也蕴含着不少知识呢！喝鲜榨果汁益处多多科学家经过长期研究发现，果...，以下是完整【果汁也可以喝的精彩】原文：

• 对五颜六色、酸酸甜甜的果汁，宝宝们一般表示得兴味实足。殊不知，要想经过多彩的果汁喝出个健健康康宝宝，个中也蕴含着不少知识呢！
  
  　　喝鲜榨果汁好处多多
  
  　　科学家经过长时间研讨发现，果汁不只能让宝宝大饱口福，还能为身材健健康康供给必不可少的养分素，包含果糖、矿物资、有机酶、胡萝卜素、蛋白质和维生素等。常喝果汁对宝宝的健健康康生长可谓好处多多——

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  　　进步宝宝机体免疫力，少生病；
  
  　　果汁中含有大量果胶及自然矿物资，能促进宝宝的食欲，令宝宝胃口大开；
  
  　　有助于清除宝宝体内有害物资，改良宝宝的推陈出新；
  
  　　有益于宝宝的血管和神经系统发育与保健；
  
  　　可消除宝宝的紧张感，坚持神清气爽有活力；
  
  　　长时间喝果汁可使消化系统、泌尿系统和呼吸系统患癌症几率降低一半；
  
  　　使宝宝的皮肤更加柔嫩可人。
  
  　　健健康康饮用果汁Tips
  
  　　通常天天以不超越300毫升的果汁摄入量为宜；
  
  　　若自榨果汁最好把固体残渣也给宝宝吃； 本文源于网络bbcms.net转载
  
  　　不宜用果汁送服药物。
  
  　　鲜榨果汁DIY
  
  　　养分砖家提醒：假如有条件有时间，还是倡导喝本人动手鲜榨出来的果汁，更有养分、更新鲜卫生。
  
  　　西红柿汁——西红柿200克、苹果200克、糖适量（或取西红柿、青椒各30克，芹菜100克，糖适量），制造时，不要把西红柿的皮剥去，由于个中维生素C和矿物资的含量很高，对人体健健康康和皮肤颐养作用很大。
  
  　　橘汁——鲜橘100克、苹果200克、胡萝卜150克、糖适量，适量凉白开水。对滋养宝宝皮肤、头发，保健眼睛都有明显后果。
  
  　　胡萝卜汁——胡萝卜一个、苹果一个，将胡萝卜、苹果切成丁块状一同放入食物破碎摧毁机中先以低速扭转60秒，随后加糖、水。能促进宝宝肝、肾的活力与发育。
  
  　　苹果汁——苹果50克、砂糖少许，将苹果、砂糖及约90毫升冷开水，放入食物破碎摧毁机中搅和即可。使宝宝一天充溢活力，小脸儿柔滑红润。
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  　　黄瓜汁——黄瓜150克、胡萝卜150克、柚子或橘类150克、苹果150克，糖适量，在食物破碎摧毁机中搅和后加水即成。可疗养宝宝的胃肠系统，促进推陈出新。
  
  　　菠萝汁——菠萝适量，精盐少许，水和糖适量。菠萝汁的香气和美味是无与伦比的，里面含有多种芬芳物，还有大量有机酸，此外，还有菠萝蛋白酶，这些物资都特殊有助于促进宝宝的消化。
  
  　　芒果汁——芒果含有丰厚的食物纤维和胡萝卜素，有助于宝宝的推陈出新和改良目力，极为丰厚的维生素则可以进步宝宝机体免疫力。
  
  　　葡萄汁——葡萄、苹果、糖及白开水适量。苹果汁和葡萄汁 本文源于网络www.bbcms.net转载
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