• 九大饮食危害胎儿智力

• 发布时间：2010-10-14　转载：育婴百科网　分类：宝宝培养　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：九大饮食危害胎儿智力，准妈妈的每一餐都会从腹中宝宝的角度去考虑，吃什么、怎么吃对胎儿最好，准妈妈一定会照做，这就是母爱！聪明的准妈妈，一定要科学进食啊，这样，不仅宝宝壮，对你也很好！孕期...，以下是完整【九大饮食危害胎儿智力】原文：

• 　　准妈咪的每一餐都会从腹中宝宝的角度去思索，吃什么、怎样吃对母体的幼体最好，准妈咪一定会照做，这就是母爱！聪慧的准妈咪，一定要科学进食啊，如此，不只宝宝壮，对你也很好！  来源于网络bbcms.net转载
  
  　　孕期饮食布置需注意 
  
  　　怀孕的妇女作为特别人群， 
  在日常的日常生活饮食中，不只要注意增强养分，适量吃一些养分丰厚的食物是应当的。但因为怀孕的妇女的心理特色，应注意下列饮食可能会给怀孕的妇女及母体的幼体带来的伤害。  www.bbcms.net转载自网络
  
  　　◆高脂肪饮食 
  
  　　大量的医学研讨表明，长时间高脂肪饮食，会添加下一代生殖器官癌症的风险，长时间的高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度添加，可诱发结肠癌。 
  
  　　◆高蛋白食物 
  
  　　过多的摄入蛋白质，人体内会发生大量的硫化氢，组织胺等有害物资，可使血中氮质增高，加重肾脏渗出的压力。 
  
  　　◆高糖饮食 
  
  　　血糖偏高会促使母体的幼体巨大，母体的幼体畸形率增高，巨大儿出身后易产生低血糖抽搐。摄入过多的糖分会减弱人体的抵抗力使怀孕的妇女感染，不利于优生。 
  
  　　◆高钙饮食 
  
  　　怀孕的妇女盲目添加高钙饮食，大量饮用奶牛，服钙片、维生素D等对母体的幼体有害无益。通常来说，怀孕的妇女的钙并不需求特殊补充，只需从日常的鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就已经够了。 

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  　　◆不宜过度咸食 
  
  　　有些怀孕的妇女因为饮食习气癖好咸食，现代医学研讨以为，吃盐量与高血压发病率有一定关系，食盐摄入越多，高血压病的发病率也越高。 
  
  　　众所周知，妊子高血压综合症是已婚女子在孕期才会发病的一种特别病症，其首要症状为浮肿、高血压和蛋白尿，严峻者可伴有头痛、目眩、胸闷、晕眩等自觉症状，甚至产生子痫而危及母婴安康。因而，怀孕的妇女过度咸食，轻易激发妊子高血压综合征。砖家建议每日食盐摄入量应为6克左右。 
  
  　　◆不宜滥服温热补品 
  
  　　怀孕的妇女因为代谢兴旺，全身的血液轮回系统血流量分明添加，心脏担负加重，血管也处于扩张、充血状态。分泌的醛固醇添加，轻易招致水、钠潴留而发生水肿、高血压等病症。在这种状况下，假如怀孕的妇女常常服用温热性的补药、补品，比方人参、鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、桂圆、荔枝、胡桃肉等，势必招致阴虚阳亢，气机失调，气盛阴耗、血热妄行，加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状，甚至产生小产或胎死腹中等。 
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  　　◆不宜食用霉变食物 
  
  　　当怀孕的妇女食用了被霉菌毒素污染的农副产品和食物，不只会产生急性或慢性食物中毒，甚至可殃及母体的幼体。由于在妊子早期2～3个月，胚胎着床发育，胚体细胞正处高度增殖、分化阶段，因为霉菌毒素的损害，使染色体断裂或畸变，有的中止发育而产生胎死腹中、小产，有的发生遗传性病症或母体的幼体畸形，如先天分心脏病、先天分愚型等。   
  
  　　◆不宜长时间吃素食 
  
  　　有些怀孕的妇女为了追求孕期的“体型健美”，长时间素食，这不利于母体的幼体发育。据研讨以为，素食不能供给孕期需求的大量蛋白质，孕期不注意养分，因为蛋白质供应缺乏，可使母体的幼体脑细胞数且减少，波及日后的智力，还可使母体的幼体产生畸形或养分不良。假如脂肪摄入缺乏，轻易招致低体重母体的幼体的出身。  来源于网络bbcms.net转载
  
  　　◆不宜喝刺激性饮料 
  
  　　医学研讨证明，怀孕的妇女喝酒可使酒通晓过胎盘进人母体的幼体体内，直接对母体的幼体发生毒害作用，不只使母体的幼体发育迟缓，而且可招致某些器官的畸形与缺点，如小头、小眼、下巴短、脑扁平窄小、身子短，甚至产生心脏和四肢的畸形。有的母体的幼体出身后则表示为智力愚钝、易生病等，甚至招致子女终身病废。 
  
  　　而怀孕的妇女饮浓茶，因为茶中含有大量的单宁，能和食物中的蛋白质联合，变成不消融的单宁酸盐，而且可同食物其它养分成分凝聚而沉淀，波及怀孕的妇女、母体的幼体对蛋白质、铁、维生素的接收利用，进而产生养分不良。茶叶中还含有多量的鞣酸，有收敛作用，波及肠道的蠕动，易使怀孕的妇女产生便秘。 
  
  　　怀孕的妇女多饮汽水，可招致体内缺铁而贫血，不利母胎。  来源于网络bbcms.net转载
  
  　　此外，怀孕的妇女不宜多喝冷饮，多吃凉食，以防胎动不安和怀孕的妇女产生腹痛腹泻。 
  
  　　孕期聪慧进食准绳 
  
  　　经过以上的引见我们已经晓得了准妈咪在孕期中所需求的养分物资以及各类养分物资的重要性。那到底要若何进食才是聪慧的呢？原本，准妈咪孕期所需求的养分物资就在我们日常的食物中。蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、无机盐和水就在我们的饭桌上，只需准妈咪不挑食，正常的饮食是完整可以知足孕期宝宝发展发育需求的，不用专门去补充。 
  
  　　中医以为"五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。"这一阐述不只指出平衡炊事所应包含的食物品种，还说明了各类食物在炊事所应占的地位。 
  
  　　当然，每一位准妈咪的身材状况都是纷歧样的，有一些怀孕的妇女的确在受孕的某一阶段需求补充一些养分物资，来知足本身的需求。  来源于网络www.bbcms.net转载自网络
  
  　　合理饮食＝聪慧饮食 
  
  　　孕期的饮食纷歧定要精、多，而是要合理。所谓合理养分是指： 
  
  　　◆炊事中应当含有人体所需求的一切养分物资，即蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、无机盐（包含微量元素）和水。 
  
  　　◆摄入的食物应当易于消化、接收，尽可能多样化，并能促进食欲和具有饱腹感。 
  
  　　◆食物中不该含有对机体有害的物资。 
  
  　　◆要注意合理的加工烹饪，减少养分物资的丧失。 
  
  　　◆主、副食物的搭配，各类养分物资之间的比例要合理。 
  
  　　每一位准妈咪对养分物资的实践需求量是纷歧样的，应具体剖析，独自指点。但每一位准妈咪的饮食也都可遵照下列同一纪律：即炊事中要做到“荤素兼备，粗细搭配，少吃多餐，品种多样”，如此就能保证你孕育一个健健康康、聪慧的宝宝了。 www.bbcms.net转载自网络
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