近年来，人们开始认识了锌这种体内微量元素对人体，特殊是对婴幼发展发育的重要性，在重视补锌后，确使很多缺锌儿童受益。但是最近又屡有补锌过量受害的报道。这下又把家长们的心悬了起来，手足无措了。本来这“锌能治病、也能致病”啊！这可让我们若何使用好这把“双刃剑” www.bbcms.net转载自网络
捕获缺锌的蛛丝马迹 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
留心潜在要素
妈妈孕期厌食、偏食或吃素；早产儿；非母乳豢养儿；不吃荤腥、偏食挑食；佝偻病患儿；体虚易出汗的孩子等。 大汗淋漓将招致锌的流失。据测定，天天大汗可流失锌1.3毫克。 本文源于网络www.bbcms.net转载
发展发育缓慢，身高、体重、头围等发育指标分明落伍于同龄儿童，显得矮小。低体重儿血锌过低还可发生浮肿、低蛋白血症。 本文源于网络www.bbcms.net转载
智力发育迟缓
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举措及言语发育缓慢，智商低下；
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精神不振、抑郁、行动异常等症，有的小儿还呈现哆嗦、抽搐； 本文源于网络bbcms.net转载
消化功能异常，缺锌使唾液中磷酸酶减少，味蕾功能减退，故呈现厌食、偏食、口腔炎、口腔溃疡等；
异食癖：喜爱吃不能吃的东西，如土壤、火柴杆、煤渣、纸屑等。 来源于网络bbcms.net转载
性器官、第二性征发育缓慢； www.bbcms.net转载自网络
免疫功能，细胞免疫及体液免疫功能异常，抵抗力降低，因此易致感染，特殊是反复患呼吸道感染。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
皮肤毛发异常，有肢端皮炎、慢性湿疹、痤疮，烫伤创面外伤伤口不易愈合；头发稀黄、缺少光泽、指甲不但滑、有白点等。 bbcms.net转载自网络
家长假如能实时察看发现上述异常迹象，供给大夫参考，联合出身状况、豢养能否合理、有无其他病症并参考血锌、发锌水平测定，大夫就轻易作出综合判别。由于这些症状和体征并不是缺锌所特有的，即无特异性，家长不可望风捕影、以点代面地做出缺锌的诊断治疗，而随便补锌。
补锌过多也害人
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锌中毒呈现恶心、吐逆。腹痛、腹泻等消化道症状。这是因为锌在胃液中易转化为氯化锌，氯化锌对胃有激烈的腐蚀性，可招致胃粘膜充血、水肿、糜烂，甚至惹起胃血管决裂出血；
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锌过多伤害肝脏，严峻者会有黄疸性肝炎的表示；
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锌中毒可致神经元的毁伤；胶质细胞的毁伤；母亲身体锌含量过高，可致母体的幼体神经管畸形； bbcms.net转载自网络
过高的血锌会抑制白细胞的吞噬作用和杀菌才能，使人体抵抗力降低，轻易蒙受致病菌侵袭；
摄锌过多(每日超越45毫克)还会阻碍铁、铜等二价离子的接收，不只惹起贫血，还会使体内胆固醇、尿酸等增高，以及心肌弹性蛋白分子之间交联不全，有添加罹患冠芥蒂、心肌堵塞的风险； www.bbcms.net转载自网络
还有研讨指出，摄锌过多还会添加胃癌的发病率和死亡率。 本文源于网络www.bbcms.net转载
因人而异 正确补锌
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不同人需求量不同 来源于网络bbcms.net转载
中国养分学会引荐锌的日需量为：初生—6个月婴儿3毫克；7-12个月婴儿5毫克；1-3岁幼儿10毫克；怀孕的妇女20毫克；乳母20毫克；正常成人10-15毫克。 来源于网络bbcms.net转载
婴儿补锌靠母乳 本文源于网络bbcms.net转载
至少母乳豢养婴儿3个月，然后再逐步改用牛乳或其他代乳品豢养。母乳中锌的接收率高，可达62%。尤其是初乳含锌量高，平均浓度为血清锌的4─7倍。 bbcms.net转载自网络
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