收藏本站
设为首页
RSS 订阅
网站首页
育婴知识
成长发育
胎教教育
宝宝健康
宝宝心理
宝宝营养
宝宝培养
孕期知识
分娩产后
起名故事
当前位置:
育婴百科大全主页
>
宝宝营养
> 家长对孩子吃的认识还不够
家长对孩子吃的认识还不够
发布时间:2011-04-18 转载:
育婴百科网
分类:
宝宝营养
热度:
加载中
℃
欢迎光临
育婴百科
网,今天给大家带来的
育婴知识
文章是:
家长对孩子吃的认识还不够
,1家长普遍缺乏科学的营养知识受广告的影响,家长的营养概念定位于那些高档的营养补品,只要听说什么有营养,就给孩子喂什么。只要孩子想吃什么,就给孩子买什么。这样做的结果...,以下是完整【
家长对孩子吃的认识还不够
】原文:
1 家长普遍缺乏
科学
的
营养
知识
受广告的
影响
,家长的
营养
概念定位于那些高档的
营养
补品
,只要听说什么有
营养
,就给
孩子
喂什么。只要
孩子
想吃
什么,就给
孩子
买什么。这样做的结果就是这些
母亲
的
孩子
要么得了
厌食症
,成了
豆芽菜
;要么
贪食
,成了小胖墩。家长应该用
科学
的
营养
概念养育
孩子
,知道正在
成长
中的
孩子
需要哪些
营养
,每种
营养素
供给多少合理,怎样在
日常生活
中平衡
膳食
,如何制定
膳食
食谱
等等。
bbcms.net转载自网络
2
喂养
方式不合理
有的家长老怕
孩子
饿着,不管
孩子
是否有
食欲
,一边玩一边追着喂,有的是
填鸭式
的
喂饭
,有的吃一顿饭得花半个多小时,使
孩子
产生了
厌食症
。看见幼儿不吃,就对幼儿进行打骂,这样的过度反应反而会造成
孩子
不愿意
进食
。当家长妥协时就会想到给
孩子
买
零食
吃。如果一味满足他们的要求,这样幼儿就会养成正餐不好好吃,专吃
零食
的
坏习惯
。
来源于网络www.bbcms.net转载自网络
3
孩子
的卫生指导不够
现在
父母
给幼儿的零花钱比较多,小摊小店也多,但是市场上有许多
假冒伪劣
产品,家长要引导
孩子
的消费卫生,如少吃少喝含有
食品
添加剂
的
食物
,买东西要看保质期和
食品卫生
标签,要善于识别假冒产品,怎样防止
食品
污染等等。
本文源于网络bbcms.net转载
正确的
营养
搭配方法
(1)合理调配各种
食品
,均衡
营养
平衡
膳食
是指
膳食
中
食物
种类要齐全,数量要适当,
营养
之间的比例要合理。并与
身体
消耗的
营养素
保持相对平衡。因此,家长就要注意多种
食物
的
营养
搭配,做到既吃精,又吃粗;既吃荤,又吃素;既吃
谷物
,又吃
瓜果
。使
孩子
生长发育
所需要的
营养
都能得到。并且要保证质量地让幼儿吃好
一日三餐
。
一日三餐
应遵循“
早餐
吃好,中餐吃饱,
晚餐
吃少”的原则。
早餐
应吃热量大,
营养
又丰富的
食物
,如
牛奶
、
鸡蛋
、
豆浆
、包子等。中午应吃一些质量较高的
食物
,如
瘦肉
、鱼类、蛋类等。
晚餐
应吃得清淡一些,可安排易于消化的
谷物
、
蔬菜
和水果,如面条、
豆制品
、
白菜
、
苹果
、梨等。多样化的
膳食
才能发挥幼儿
营养
的互补作用。
来源于网络www.bbcms.net转载自网络
(2)
营养
烹调
,注重
食物
的色香味形,诱发幼儿
进餐
的欲望
烹调
合理,能吃的
食物
都要适应幼儿的
消化系统
,幼儿食用细、软、碎、烂,不用刺激
油腻
食物
,更注重色、香、味,要经常变化花样,启发幼儿的
食欲
功能,在
烹调
时尽量减少
营养素
的损失,尽量选用新鲜
食物
,少用外卖熟食,宜清淡,低盐,不易用味精、
色素
、
糖精
等。要
培养
幼儿吃多样化
食物
的习惯,
避免
偏食及只吃几种
食物
。每当给一种新的
食物
时,要说明为什么吃这种
食物
。或者改变花样和
烹调
方法,以引起幼儿食用这种
食物
的兴趣。如
小儿
不爱吃
青菜
,可做成包子、饺子、菜饼等。幼儿对色、香、味俱佳的
新品种
饭菜十分
敏感
,初次接触某种
食物
时,
成人
的正确评价可起到“向导”作用。如
成人
说“这种菜吃了能长高个”,“这种菜吃了有劲”,
孩子
会乐于接受的。特别是上
幼儿园
的
孩子
,家长要配合老师
纠正
儿童不良
饮食
习惯,会收到不错的效果。
bbcms.net转载自网络
(3)
进食
合理
幼儿胃容量较小,而且幼儿活泼好动,
易饥饿
,所以幼儿的
营养素
需多于
成人
,宜增加
进餐
次数,可安排
三餐
两点
进食
方式。幼儿I一2顿不吃不要紧,这顿没吃,下顿自然会好好吃。如果
孩子
没机会感到饿,自然就不会有
食欲
了。不要因为这顿没吃好,就在正餐之外给吃
零食
,因而不利于
孩子
自觉遵守吃饭的
规矩
,也会养成正餐不好好吃,专吃
零食
的
坏习惯
。
本文源于网络www.bbcms.net转载
(4)
营造
良好的
进餐
环境
,提高
进餐
质量
家长给
孩子
创造良好的
进餐
环境
,是增进儿童
食欲
的
良方
。
★ 就餐
环境
要
舒适
、清洁优美、
空气
新鲜,餐室、餐桌要洁净,
餐具
要卫生。就餐时可以听点
轻音乐
,但不可边吃边看电视。
来源于网络www.bbcms.net转载自网络
★ 餐前气氛应轻松、愉快、
积极
,准备饭菜时,可与
孩子
一起去市场买菜,让
孩子
做力所能及的劳动,如剥豆子、摘菜等。还可以让
孩子
自己摆放小碗、小
汤匙
,有
意识
地
培养
孩子
做
家务
,使
孩子
觉得自己做的饭菜更有味道,提高
进餐
的
积极
性。
来源于网络www.bbcms.net转载自网络
★
父母
情绪
平静、和气,
进餐
时对
孩子
不要过分迁就,否则会加重其
消极
心理
,对偏食、
挑食
起助长作用。有的
孩子
如果过了时间还没有吃完(一般应在30分钟左右吃完),经过多次耐心劝导,还故意拖延时间,到时可将饭莱拿走,不再让他继续拨弄。当幼儿不愿吃某种
食物
或不愿
进餐
时,不可采取训斥、恐吓、
惩罚
等
强制性
手段,否则会使
孩子
产生畏惧
逆反心理
,甚至拒绝吃饭。
来源于网络bbcms.net转载
(5)合理安排幼儿的
零食
一般来说
早餐
吃得简单且少,所以在上午为
孩子
补充
少量
能量
较高的
食品
为宜,如
蛋糕
、饼干、
花生
、
栗子
、
核桃
、枣子等。午睡是不可少的,醒来后喝少量的热水,等
孩子
做
游戏
后,给
孩子
的
零食
应以水果为主。晚饭后不必
补充
什么
零食
,如果有条件给喝一杯
牛奶
即可,但要注意喝完奶后玩一小会儿,漱漱口再入睡。
bbcms.net转载自网络
如果我们能够帮助我们的
孩子
做到以上所述,可爱的
宝贝
们,他们持有健康
身体
的几率将大大超乎我们现在的想象。当然,这需要我们和我们的
孩子
学会坚持、并能够忍受由于必要的
实践
所可能给予的短暂的辛苦。事实上,相对于我们的渴求,这点辛苦实在
微不足道
。
育婴百科网
提示本文Tag:
营养素
孩子
免责声明:本站
育婴知识
内容均转自网络,本文仅代表作者个人观点,与
育婴百科
网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,也不代表本站赞同其
育婴知识
观点,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容,
育婴知识
版权归其所有者所有,育婴知识所有者如有异议请告知删除。
上一篇:
几招轻松搞定宝宝夏季厌食
下一篇:
孩子离不开的中草药
育婴知识相关文章
5款食疗方让孩子补钙无负担
专家点评:田七炖鸡真能助孩子长高?
警惕美味蛋糕或让孩子“变笨”
如何让孩子喜欢吃粗粮
牛初乳或致孩子性早熟
如何处理孩子耳朵发炎
孩子厌食缺锌是流鼻血原因之一
保护孩子眼睛吃这些食物
吃零食的坏习惯害孩子健康
吃哪些食物对孩子眼睛好
怎样让孩子在夏天也爱吃饭
孩子挑食偏食可能是缺维生素B
中美差异:配方奶还是鲜奶好?
看国内外关于给宝宝补钙的区别
吃胡萝卜可提高孩子免疫力
不同体质孩子的食疗方法
孩子不能单靠饮食来补钙
哪些零食有损宝宝健康?
家长对孩子补钙存在4误区
早餐加水果助孩子吃出健康
育婴知识最新评论
返回育婴知识首页>>
3335
什么时间做新生儿筛查?
3334
四季营养食谱的安排
3334
游戏帮助宝宝建立安全意识
3334
宝宝小手指的5步成长
3333
起名24技法—谐音取意法
3333
孕妇贫血,怎么补铁
3333
婴儿翻身阶段的七大重点
3333
剖腹产伤口康复自助处方
3333
产后性障碍不可小视
3333
了解急产的表现和诱因
3333
女人性欲幻想世界大揭秘
3333
女人把男人压在下面“做”
3333
儿子犟嘴时
3333
激发孩子艺术欣赏的兴趣
3333
双臂交叉运动(适于2个月以下
3333
婴儿米粉不能当“饭”吃
3333
产科医生教你拥有好“孕”气
3333
脐带是胎儿的“生命线”
3333
胎盘功能全不全(图)
3333
如何走出孕期疲倦的怪圈?
0
产后乳房呵护的9个关键
0
虎年妈妈催乳秘籍为宝宝准备
0
母乳喂养访谈实录(四)
0
母乳喂养访谈实录(三)
0
母乳喂养访谈实录(二)
0
母乳喂养访谈实录(一)
0
母乳喂养要注意的误区
-2
应对产后奶水不足的7个中药方
1
“喝”出挑食宝宝的健康
0
怎样让宝宝顺利断掉夜奶
0
母乳喂养是必要的
0
产后第一次哺乳都是啥滋味
0
这些情况请立即停止母乳喂养
0
怎样哺乳乳房不下垂
0
怎么给宝宝拍打嗝?
0
专家解析:关于母乳喂养的
0
宝宝越吸吮乳汁分泌越充足
0
关于母乳喂养的六大假象
0
关于母乳喂养的九个注意事项
0
7招轻松应对BB厌奶
1791
给孩子打好“底子”三法宝
2637
孕期用药,怎样才算安全?
2540
“喝”出挑食宝宝的健康
3216
宝宝生长3弯曲妈妈要注意
3126
应对产后奶水不足的7个中药方
1387
产妇及哺乳妈咪补钙提案
2470
产后补钙食谱:华彩鱼肉
2790
一周减肥养颜食谱
1215
烹调产妇蔬菜需注意什么
1310
恢复曼妙身材的30个饮食法则
1501
五道塑身养颜蔬菜汁
2947
产后告别面色晦暗的食疗方
1382
月子里的5款补钙食谱
3058
坐月子药膳:健康又美味
1612
产妇健康调理药膳
1714
改善产后性生活的美食
3307
促进乳汁分泌的五种蔬菜
1407
春季吃山药减肥又丰胸
1413
适合春季的宝宝辅食
3225
哪种奶粉能使宝宝健康成长
施暴
工薪族
成婚
赴港生子
肥婆
面膜
孝道
精髓
灯谜
孔夫子
勤工俭学
脱口秀
品性
暴力语言
恶疾
求医
卖血
脱皮宝宝
君子之交
淘气包
性动作
耍流氓
咳喘
痰热
弱肉强食
卡内基
花王阁
本站育婴内容均转自网络,不对育婴知识其真实性做任何考证,也不代表本站赞同其育婴知识观点,育婴知识版权归其所有者所有,育婴知识所有者如有异议请告知删除
Www.BbCms.Net - 育婴百科大全让我们更懂孩子的心
-
网站地图
-
RSS订阅
-
HTML Site Map
-
金东浩成长记录
Powered by Www.Bbcms.Net 皖ICP备10008329号-2