１．理解和表达本人情绪的才能，真正晓得本人的确感触的才能。
２．掌握本人情感和延缓知足本人欲望的才能。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
４．可否以乐观立场看待挑战的才能。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
５．处置人际关系的才能。 来源于网络bbcms.net转载
“情绪商数”高的人能够掌握本人的情感激动，不求一时的爽快和知足；懂得若何激起本人不断尽力；与人来往中擅长了解他人的暗示，如此的人能理解人生碰到的荣辱成败。假如父母具备这些本质并能给予指点，孩子很轻易具备这些本质。
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家长可以从以下几方面培育孩子的情绪智能：
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１．培育孩子正确的心情反映，使孩子提早构成正确的心情习气。
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２．学会准确表达本人的感觉。与人沟通往往由于不能准确表达各自的感觉和想法，而招致偏见和误解。
３．协助孩子学会掌握本人的欲望。家长可以经过日常生活中的事例让孩子明白，一个人想实现本人的愿望必需要经过不懈的尽力去克制种种艰苦，不然是不可能的。