本乳房按摩式包含基底部(周边部)按摩操作三步骤，从受孕满5个月起至授乳时期，天天都做。受孕时期和产后的按摩办法相同，然则产后的按摩时间较长。 来源于网络bbcms.net转载
1、妊子中
a．基底部按摩一圈(1。3步骤，左右乳房各三回) 本文源于网络bbcms.net转载
b．乳头一天按摩一次；约2—3分钟 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
2、产后 本文源于网络bbcms.net转载
a.每次授乳时。
b．每边乳房基底部各按摩3。4次。 bbcms.net转载自网络
c．乳头按摩10。15分钟。 www.bbcms.net转载自网络
d．宝宝吸吮终了后再榨乳。照此次序去做。随着分泌情况变佳，按摩时间可缩短。 www.bbcms.net转载自网络
横向按摩 www.bbcms.net转载自网络
本按摩的目标就是要使乳房内保持良好的血液轮回状态。根本办法就是活动乳房的基底部，鼓起的部位(乳腺体)则不用加以搓揉。正面看
侧面看 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
步骤1
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一方的手包住另一方需按摩的乳房基底部，张开手指，就像要抓住一颗大球似的。方法就是不可抓到乳房鼓起的部位。手掌轻碰，利用手指头捧起乳房基底部。手掌在按摩时，一定要注意不可对乳腺体施加力气。所以手指头以外部位绝不可施力。 bbcms.net转载自网络
步骤2
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正在被按摩的乳房那一方的手由外侧轻碰步骤1的手。手掌(姆指根鼓起部位)位放在步骤1的指头外
侧，臂肘呈水平拉开状。刚开始无妨先对着镜子练习。由侧面看来，臂肘呈正面横向位置，最后多出来的手的姆指根正好位于外侧维护，重要的是要的确掌握住乳房基底部位置。
步骤3 www.bbcms.net转载自网络
坚持步骤2姿势，慢慢地将臂肘往下拉。利用肩膀力气来活动乳房基底部。姆指根儿将乳房基底捧起，这是重要技巧。注意手掌不可压迫乳房。臂肘慢慢地高低移动，步骤2、3反复操作3次。终了再回到步骤2。 www.bbcms.net转载自网络
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