• 产妇护理劳逸结合恢复体力

• 发布时间：2010-08-18　转载：育婴百科网　分类：分娩产后　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：产妇护理劳逸结合恢复体力，产妇在医院经历几天的调整休息之后，大部分会转回家中休息，而休息是帮助产妇尽快恢复体力和精力的最佳方式，因此产妇护理员会特别留意产妇的休息状况。护理人员应该督促产妇每...，以下是完整【产妇护理劳逸结合恢复体力】原文：

• 　　产妇在病院阅历几天的调整歇息之后，大局部会转回家中歇息，而歇息是协助产妇尽快恢复体力和精力的最好的方法，因而产妇护理员会特殊留心产妇的歇息情况。 bbcms.net转载自网络

  　　护理人员应当督促产妇天天至少保证8-9个小时的睡眠，尤其是晚上，要有足够的延续性的睡眠时间，保证其睡眠品质，以利于体力的恢复。不要过多的关注宝宝，以免惹起焦虑，将宝宝交给专业护理人员呵护。护理人员要让产妇了解，身材恢复得好，才干在以后的日常生活中更好地照顾孩子。

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  　　除了歇息，产妇也需求恰当的活动来促进机体代谢，坚持能量代谢的平衡。产后活动是恰当的渐进的动静交替，要在体力允许的状况下，做些细微的家务，恢复机体系统的功能，避免便秘，促进伤口愈合，对于所有爱美的妈妈们来说，还有助于避免产后体重超标。 bbcms.net转载自网络

  　　除此之外，还可以有选择性地做做产后体操，避免乳房下垂，协助恢复体形。在下周二的引见中，我们将给产后不久的年轻妈妈们引见一套卓有成效的有氧活动操，年轻妈妈们只需在条件范围内，尽量坚持天天都做，在不知不觉之间，受孕时期囤积下来的脂肪都会慢慢消失，还给你一个健健康康窈窕的俏丽体态。 www.bbcms.net转载自网络

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