产后，您的子宫、子宫颈、阴道、腹部，开始缩回产前及妊子前的正常大小。子宫收缩时，还随同有阴道恶露流出，呈现产后痛苦悲伤、痉挛症状。
产后尽早起床上茅厕。若产前有灌肠，可能要等24小时后再排便。 排便时您可能会感觉到骨盆用力的力道，假如您的会阴有伤口，任何施加在会阴部的压力都会拉扯您的组织并招致痛苦悲伤。为了防止将伤口的缝线拉开，当您在用力时无妨拿个洁净的棉垫紧紧的向上压住伤口。尽可能防止产生便秘和紧张，多吃富含纤维的食物、蔬果，尤其是梅子（西梅干）及无花果，并多喝水。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
恶露 本文源于网络bbcms.net转载
产后，子宫在收缩答复正常大小时，阴道会排出所谓的恶露。恶露是由康复的子宫排出阴道的正常分泌物。恶露继续的时间因人而异，平均约为21天，短者可为14天，长者可达6周。哺喂母乳可缩短恶露排出的时间，由于喂母奶可刺激反射而分泌子宫收缩素，再进一步促进子宫收缩至其本来的大小，因此使出血时间缩短。
www.bbcms.net转载自网络
但不论恶露分泌时间有多长，随着子宫内胎盘着床处愈合，分泌恶露的情况可分为三个不同阶段。前3、4天，恶露为鲜红色，当子宫壁脱落时其色彩逐步变为粉红色或棕色，且量也大为减少。大约产后10天以前，它会改变为黄白色或无色。
恶露会发出新鲜的血腥味，但假如发出恶臭，应立刻告诉大夫，由于这表现可能感染了。假如恶露忽然又转为鲜红色时，意味着胎盘原占领的部位未能妥当愈合，可能是由于您过度疲惫所致，应将此现象告诉医师。医师可能会建议您歇息几天，放松心境。因为内用卫生棉条易受感染，因而在产后6周应禁用，最好在恶露排出时期使用卫生棉或产妇卫生巾。
来源于网络www.bbcms.net转载自网络
除了起床活动走走之外，大量饮水还可协助肠道及膀胱运作正常。刚开始排尿时会有点儿缓慢，这主如果会阴组织、尿道口及膀胱周围的组织肿胀所致。刚开始排尿的最好方法就是坐在水?，练习骨盆底活动以便排尿。因为尿液一般是无菌的，因而不像您想像的那么脏，不过排尿后最好能清洗下半身。别的，您可以站在盥洗槽旁听听流水声，以刺激排尿欲望。 本文源于网络www.bbcms.net转载
子宫颈和阴道 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
在分娩时这些组织会伸展开来，大约还会坚持松懈柔嫩一阵子。子宫颈在一周后可自动缩小，且再度变得壮实，不需求任何协助，但阴道就可利用骨盆底活动来练习收缩，然后放松此部位的肌肉，产后24小时内即应开始练习，刚开始练习3次收缩，每次以5下为准，然后再渐增为5次，每次10下。您还可以利用活动来锤炼腹肌，但在恶露结束之前别开始。 bbcms.net转载自网络
剖腹产伤口 来源于网络bbcms.net转载
假如您实行剖腹产，在伤口完整愈合前应防止实行任何腹部活动。最好防止搬运重物，一天之中爬楼梯的次数不要超越一次，注意本人从躺下或坐姿起身时的姿势，不要太用力，以免拉伤腹肌。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
痔疮
本文源于网络bbcms.net转载
产后有痔疮的状况满常见的，主如果由于阵痛及分娩时，骨盆底作用在静脉上的压力过大所致，一般只是肛门口内的一个小突起，当心的护理很快就会缩小不见。 bbcms.net转载自网络
月经与排卵
产后因为高量的妊子荷尔蒙忽然降低，使得月经和排卵现象又持续恢复正常，有时还会发冷或发烧。产后大约8-16周之间，月经会再度开始，但假如您哺喂母乳，月经和排卵都会分明的延后。假如在月经来潮前，您就开始性行为，应采用避孕办法，由于排卵会比月经还早产生。 www.bbcms.net转载自网络
会阴切开的伤口
在会阴部伤口愈合之前，会阴切开局部的伤口的痛苦悲伤会愈来愈严峻。在瘦语边沿轻易有组织液囤积，因此很轻易可以找到伤口的位置。而后因为缝线愈来愈紧甚至侵入周围的柔嫩皮肤，因而皮肤会红肿。
www.bbcms.net转载自网络
假如会阴受伤或缝合处痛苦悲伤难耐时，坐在橡皮圈上可减轻痛苦悲伤，因而最好随身预备一只橡皮圈。别的因为伤口正在愈合，因而应尽量坚持伤口干净卫生。大局部的缝线5、6天后即会被接收。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
洗热水澡或淋浴，还有在做骨盘底活动时，在卫生棉和会阴间垫块特制的会阴垫，可减轻痛苦悲伤并加速愈合。别的，冰敷或部分麻醉软膏也很有效，医师或助产士会通知您若何使用的。洗澡时别用消毒水以免刺激伤口，洗澡后以吹风机吹干伤口，不要用毛巾去擦拭以免招致痛苦悲伤。 本文源于网络www.bbcms.net转载
上茅厕时因为尿液呈酸性，当它流到伤口上时会呈现灼痛的症状，所以最好站着如厕。在排尿时亦可泼些温水上去，稀释其酸性并减轻灼痛。 本文源于网络bbcms.net转载
便秘
本文源于网络bbcms.net转载
很多产妇在产后呈现便秘的症状。假如您也便秘的话，活动、平衡的饮食和大量饮水可以帮您处理这个问题。 本文源于网络bbcms.net转载
产后粪便经过肠道的速度会减慢，因此产妇轻易产生便秘的症状。肠道蠕动减慢的主要的原由是腹肌松懈伸展，使得腹压小于平常。同时，妊子时期高量的黄体激素使得肠道肌肉也会放松，因而亦可使肠道蠕动减慢。假如会阴有伤口，您可能有意无意的因惧怕痛苦悲伤而忍住便意。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
一些像通肠剂、软便剂或塞剂可使肠道恢复蠕动，但假如您哺喂母乳应防止服用这些药物，由于它可能经由乳汁进入宝宝体内，招致宝宝胃部抽筋及水样状腹泻。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
便秘最好的的医治及预防办法是多吃干燥的梅子或无花果，多吃富含纤维质的食物，起床活动。恶露结束后锤炼腹肌以恢复其弹性。练习骨盆底活动可使肛门肌肉及肛门括约肌恢复弹性。 本文源于网络www.bbcms.net转载
本文源于网络www.bbcms.net转载