• 产妇下奶食谱：鲫鱼炖木瓜

• 发布时间：2010-07-27　转载：育婴百科网　分类：分娩产后　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：产妇下奶食谱：鲫鱼炖木瓜，鲫鱼炖木瓜材料：鲫鱼一条，木瓜半个，红枣十颗调料：姜片、料酒、盐、味精做法：１．将鲫鱼刮磷去腮，开膛去内脏（其实这些工作卖鱼的已经做好咯），自己只要撕去腹内黑膜清洗...，以下是完整【产妇下奶食谱：鲫鱼炖木瓜】原文：

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  　　资料：鲫鱼一条，木瓜半个，红枣十颗 调料： 姜片、料酒、盐、味精

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  　　做法： 来源于网络bbcms.net转载

  　　1. 将鲫鱼刮磷去腮，开膛去内脏(原本这些工作卖鱼的已经做好咯)，本人只需撕去腹内黑膜清洗洁净就好了。

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  　　2. 木瓜去皮切成块，红枣去核，冲刷洁净。

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  　　3. 锅内倒油烧热，放入姜片煸香，参加鲫鱼略微煎一下，去腥。 本文源于网络www.bbcms.net转载

  　　4. 另起锅加油烧热，参加水烧开后放入鲫鱼，木瓜，红枣，料酒，烧开锅后用小火煲两个小时，加盐，味精调味即可。 来源于网络bbcms.net转载

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