• 盛夏坐月子别把自己捂坏了

  • 发布时间:2010-07-25 转载:育婴百科网 分类:分娩产后 热度:加载中

欢迎光临育婴百科网,今天给大家带来的育婴知识文章是:盛夏坐月子别把自己捂坏了,去年的夏天,南京郊县一位产妇因为不懂得科学地坐月子,结果活活捂死在家中,现在又值高温天气,酷暑天究竟该如何科学地坐“月子”,避免意外的发生呢?记者昨天专门采访了南京...,以下是完整【盛夏坐月子别把自己捂坏了】原文:

  • 客岁的炎天,南京郊县一位产妇由于不懂得科学坐月子,后果活活捂死在家中,如今又值高温气象,酷暑天究竟该若何科学地坐“月子”,防止意外的产生呢?记者昨天专门采访了南京妇幼保健院的产科砖家。 来源于网络bbcms.net转载

      砖家通知记者,正常产后第2天即可温水淋浴,但第一次淋浴的时间不宜太长,5分钟左右即可。 产后洗澡不只能促使身材尽早康复,还有清冷解暑的作用,会阴部有侧切伤口的产妇,可在产后第3天伤口正常愈合后淋浴,并在淋浴终了后,用温热的1:5000的高锰酸钾溶液冲刷伤口,以防感染www.bbcms.net转载自网络

      不要认为月子里不能吹空调,这是完整不正确的,应当将居室温度坚持在22℃~26℃为宜,不要对着空调的风口直吹。在开着空调的房间里,新妈妈宝宝最好穿宽松温馨的纯棉长袖衣裤,再穿一双薄棉袜子,但不要捂得太严、穿得太厚,以免体内热量无法散发而激发中暑。常常开窗通风,保证室内空气清爽。天天通风不少于2次,每次30分钟。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络

      到了产后第3周的时候,产妇的身材已经日渐恢复,天天早晚凉快时,产妇可以带着宝宝走出空调房间,到凉台上去遛会儿,吸入一些新鲜的空气,对健健康康大有益处产后第4周时,产妇就可以做家务了,室温最好坚持在25℃左右,以免过热激发中暑www.bbcms.net转载自网络

      在饮食方面,产科养分砖家给予产妇产后饮食建议是,要注意蛋白质、必须脂肪酸、钙、铁、锌、碘以及维生素B1、B2、C、D的摄入,因而,通常产后前两天进食流质、半流质食物,然后逐步改吃软饭。为了避免便秘,产妇要常常的食用蔬菜和生果,然则万万不要吃冰镇的蔬菜和生果。

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