• 坐月子的15个食补小秘诀

• 发布时间：2010-07-15　转载：育婴百科网　分类：分娩产后　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：坐月子的15个食补小秘诀，１．猪肝适合在早上、中午食用。２．鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。３．莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状，莲藕具有缓和神经紧张的作用。４．干贝有稳定情绪作用，...，以下是完整【坐月子的15个食补小秘诀】原文：

• 　　1.猪肝合适在早上、中午食用。
  
  

  　　2.鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。 本文源于网络www.bbcms.net转载

  　　3.莲藕排骨汤可医治坐月子时期的贫血症状，莲藕具有缓和神经紧张的作用。

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  　　4.干贝有稳固安定心情作用，可医治产后忧郁症。

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  　　5.红萝卜含丰厚的维他命A、B、C，是产妇的最好的菜肴。

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  　　6.猪腰有强化肾脏、促进体内新代谢、恢复子宫机能、医治腰酸背痛等功效。 www.bbcms.net转载自网络

  　　7.芝麻含钙高，多吃可预防产钙质之流失及便秘。

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  　　8.猪蹄能补血通乳，可医治产后缺乳症。

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  　　9.花生能养血止血，可医治贫血出血症，其有滋养作用。

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  　　10.西芹纤维质高，多吃可预防产妇便秘。 来源于网络bbcms.net转载

  　　11.糯米性味甘平，补中益气，而红蟳油饭是一道产妇高尚补品。

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  　　12.黑豆含有丰厚的植物性蛋白质及维他命A、B、C，对脚气浮肿、腹部和身材肌肉松懈者也有改良功效。 www.bbcms.net转载自网络

  　　13.海参是零胆固醇的食物，蛋白质高，合适产后衰弱、瘦削乏力、肾虚水肿及黄疸者食用。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络

  　　14.猪心有强化心脏的功能。 bbcms.net转载自网络

  　　15.吻鱼含钙丰厚，合适产妇食用
  
  

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