欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：坐月子的呻吟(一)，骨盆区产后，您的子宫、子宫颈、阴道、腹部，开始缩回产前及妊娠前的正常大小。子宫收缩时，还伴随有阴道恶露流出，出现产后疼痛、痉挛症状。肠道和膀胱产后尽早起床上厕所。若...，以下是完整【坐月子的呻吟(一)】原文：

  • 骨盆区
    　　产后，您的子宫、子宫颈、阴道、腹部，开始缩回产前及妊子前的正常大小。子宫收缩时，还随同有阴道恶露流出，呈现产后痛苦悲伤、痉挛症状。

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    　　肠道和膀胱
    　　产后尽早起床上茅厕。若产前有灌肠，可能要等24小时后再排便。排便时您可能会感觉到骨盆用力的力道，假如您的会阴有伤口，任何施加在会阴部的压力都会拉扯您的组织并招致痛苦悲伤。为了防止将伤口的缝线拉开，当您在用力时无妨拿个洁净的棉垫紧紧的向上压住伤口。尽可能防止产生便秘和紧张，多吃富含纤维的食物、蔬果，尤其是梅子（西梅干）及无花果，并多喝水。 本文源于网络www.bbcms.net转载
    　　恶露
    　　产后，子宫在收缩答复正常大小时，阴道会排出所谓的恶露。恶露是由康复的子宫排出阴道的正常分泌物。恶露继续的时间因人而异，平均约为21天，短者可为14天，长者可达6周。哺喂母乳可缩短恶露排出的时间，由于喂母奶可刺激反射而分泌子宫收缩素，再进一步促进子宫收缩至其本来的大小，因此使出血时间缩短。
    　　但不论恶露分泌时间有多长，随着子宫内胎盘着床处愈合，分泌恶露的情况可分为三个不同阶段。前3、4天，恶露为鲜红色，当子宫壁脱落时其色彩逐步变为粉红色或棕色，且量也大为减少。大约产后10天以前，它会改变为黄白色或无色。
    　　恶露会发出新鲜的血腥味，但假如发出恶臭，应立刻告诉大夫，由于这表现可能感染了。假如恶露忽然又转为鲜红色时，意味着胎盘原占领的部位未能妥当愈合，可能是由于您过度疲惫所致，应将此现象告诉医师。医师可能会建议您歇息几天，放松心境。因为内用卫生棉条易受感染，因而在产后6周应禁用，最好在恶露排出时期使用卫生棉或产妇卫生巾。 bbcms.net转载自网络
    除了起床活动走走之外，大量饮水还可协助肠道及膀胱运作正常。刚开始排尿时会有点儿缓慢，这主如果会阴组织、尿道口及膀胱周围的组织肿胀所致。刚开始排尿的最好方法就是坐在水?，练习骨盆底活动以便排尿。因为尿液一般是无菌的，因而不像您想像的那么脏，不过排尿后最好能清洗下半身。别的，您可以站在盥洗槽旁听听流水声，以刺激排尿欲望。

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