预产期并不是孩子出身的准确时间，只要四分之一的孩子会恪守这个商定，如期地来到家人的怀抱，然则还有四分之一以上的孩子都会比预产期出身得晚，让妈妈们等得心焦。对于这些千呼万唤还不出来的胎宝宝，我们可不能老是不知所措地等候。
应当用行动向胎宝宝转达明白的讯息，通知他：“懒宝宝，请和妈妈通力合作，你该出来了！”
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活动催生
假如到了预产期还没有动静，准妈咪就要增强活动。直立活动能促使母体的幼体入盆，同时还能锤炼盆底肌肉，添加产力。不过，出去活动的时候需求找个“保镖”，以防忽然有“紧迫状况”。 www.bbcms.net转载自网络
·漫步
漫步是孕晚期最适合的活动方法。漫步可以呼吸新鲜空气，在妊子末期，漫步可以协助母体的幼体降低入盆，松懈骨盆韧带，为分娩做预备。漫步时应边走动，边按摩，边和孩子攀谈，和他一同倾听小鸟的欢唱，蟋蟀的鼓噪。
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漫步时间：漫步可分早晚两次布置，每次30分钟左右，也可早中晚三次，每次20分钟。 www.bbcms.net转载自网络
漫步地点：漫步最好选择环境清幽的地方，周围不要有污染物，不要在公路边漫步，汽车尾气会带给你过多的铅。 本文源于网络bbcms.net转载
·体操
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产前体操在国外非常盛行，体操不只可以促使胎头入盆，而且可以添加骨盆底肌肉的韧性和弹性。 本文源于网络bbcms.net转载
小马步：手扶桌沿，双脚平稳站立，慢慢曲折膝盖，骨盆下移，两腿膝盖天然分开直到完整曲屈。接着，慢慢站起，用脚力往上蹬，直到双腿及骨盆皆直立为止，反复数次。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
划腿活动：以手扶椅背，右腿固定，左腿做360度迁移转变（划圈），做毕还原，换腿持续做，早晚各做5～6次。 来源于网络bbcms.net转载
腰部活动：以手扶椅背，慢吸气，同时手臂用力，脚尖立起，腰部挺直，使下腹部紧靠椅背，然后慢慢呼气，手臂放松脚还原，早晚各做5～6次。
骨盆活动：双手双膝着地，吸气弯背，出气，同时抬头，上半身往后仰，反复10次。
阴道肌肉活动：仰卧，慢慢的收缩阴道肌肉，时往上收臀部，数到五以后慢慢的落下，反复10次。 bbcms.net转载自网络
加力活动：仰卧，深呼吸，然后长且强的吐气，同时向下使劲。 本文源于网络www.bbcms.net转载
·爬楼梯
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常常可以听到大夫对已经过了预产期还没有动静的准妈咪说：“去爬楼梯吧！”爬楼梯可以锤炼大腿和臀部的肌肉群，可以协助母体的幼体入盆，使第一产程尽快到来。 来源于网络bbcms.net转载
平常可爬单元楼内的楼梯，午后可找一小山包走走，山上林木众多，午后2——4时正是草木释放氧气的时间，准妈咪可以借登山充充氧。假如认为累的话要实时歇息，下楼梯时要留意脚下，注意平安。
分娩利产催生食谱 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
·空心菜粥 本文源于网络www.bbcms.net转载
原料：空心菜、糙米、精盐少许，清水适量。
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制造：取锅放人清水、糙米，煮至粥将成时，加人空心菜、精盐，再持续煮至粥成。
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功效：清热，凉血，利尿。怀孕的妇女分娩食之，能滑胎易产。
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·冬觅莱粥
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原料：冬苋菜、糙米、精盐少许，清水适量。 www.bbcms.net转载自网络
制造：取锅放入清水、糙米，煮至粥将成时，参加冬苋菜、精盐，再旺火煮沸即成。 本文源于网络bbcms.net转载
功效：清热，滑窍，顺胎产。怀孕的妇女临产p能使胎滑易产，但孕期不宜食用，以防小产。 bbcms.net转载自网络
药物催生
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药物催生前要承受一系列的检验和监测，来评价母体的幼体情况和胎盘功能，以做出决定。如超音波测量发现母体的幼体过大或指诊子宫颈已经相当柔嫩者，可以思索早一点开始催生。假如子宫颈成熟度佳、胎盘功能好、羊水量正常的话，则可以再等候一段时日。 bbcms.net转载自网络
·B超检验： www.bbcms.net转载自网络
过期妊子的B超检验，首要有下面几个症结指数： www.bbcms.net转载自网络
1、胎盘成熟度。胎盘成熟度分为一度、二度、三度，假如胎盘成熟度已经达到三度，提醒胎盘已老化，不能供给母体的幼体所需的氧气与养分，应思索药物催生。
2、羊水量。在两个垂直的超音波平面上，至少一个羊水腔直径必需大于1公分以上，假如羊水量过少，要思索终止妊子。
3、母体的幼体大小。母体的幼体过大轻易招致难产，或因产程延长而添加母体的幼体困顿产生的机会。 本文源于网络bbcms.net转载
4、脐带血流速度：利用彩超可以测量脐带血流速度，反映血流阻力的大小。正常的受孕，随着周数添加而阻力减少，然则假如兼并母体的幼体发展迟滞或胎盘功能不良，则会出现不正常的变更。此时，就要思索药物催生。……孕晚期常见症状及分娩预备
·产科检验 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
指诊：有经历的产科医师，可经过宫颈指诊来评价子宫颈成熟度（指子宫颈的柔嫩度和子宫外口的扩张度），进而思索能否早一点承受摧生处置。
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选用药物：利用催产素诱发产痛，进而将母体的幼体娩出。
注意事项：
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·在决定催生之前，必需承受密切的产前检验及母体的幼体监测。
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·产妇及其家眷必需充沛理解过期妊子的风险性以及催生的重要性与过程。
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·在开始催生之前，产妇最好能禁食数个小时，让胃中食物排空，由于在催生的过程中，有些怀孕的妇女会有吐逆的现象；另一方面，在催生的过程中也常会因急性母体的幼体困顿而必需实施剖腹产手术，而排空的胃有利于减少麻醉的吐逆反映。 本文源于网络www.bbcms.net转载
·全部催生的过程中，必需监护胎心，以便早期发现母体的幼体困顿的现象而做恰当处置。 本文源于网络bbcms.net转载
·选择装备及人员充分的病院，如此的病院有才能敏捷处置各类紧迫并发症，保证产妇及母体的幼体的平安。
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