经期是女仕的一个特别时代，因为在这段时代女仕的心理状况比较特别，因而应当防止食用一些食物，不然轻易招致身材的伤害。这些食物首要由三大类：
1、生冷类：既中医中所说的寒性食物，如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平常食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食物，不然轻易招致痛经，月经不调等症状。 来源于网络bbcms.net转载
2、辛辣类：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食物都是佐料，在平常，做菜时，菜中放一些辣椒等可使菜的滋味变得更好。可是，在月经期的已婚女子却不宜食用这些辛辣刺激性食物，不然轻易招致痛经、经血过多等症。 本文源于网络www.bbcms.net转载
3、波及性功能的食物：菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。