• 产褥体操有利于恢复身材

• 发布时间：2010-07-13　转载：育婴百科网　分类：分娩产后　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：产褥体操有利于恢复身材，产褥体操既有利于恢复健美的身材，又有利于产妇较快地恢复生理机能，使体力和精神等方面迅速恢复正常。它可以减少静脉血栓形成和肺部并发症，有助于恢复膀胱功能，减少尿潴留的...，以下是完整【产褥体操有利于恢复身材】原文：

• 　　产褥体操既有利于恢复健美的身材，又有利于产妇较快地恢复心理机能，使体力和精神等方面敏捷恢复正常。 www.bbcms.net转载自网络

  　　它可以减少静脉血栓构成和肺部并发症，有助于恢复膀胱功能，减少尿潴留的产生。

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  　　有利于恶露的排出和子宫复古，增强盆底肌肉和筋膜紧张度，减少子宫脱垂，膀胱、直肠膨出和痔疮的产生。

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  　　可增强腹壁肌肉的张力，避免腹壁松懈，并促进骨盆及全身的血液轮回，促进推陈出新，减少或防止产后各类并发症的产生。

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  　　分娩后，天天做些轻松的活动，只需三个月你的身材就可能恢复到正常，然则在活动中假如觉得痛苦悲伤或疲惫，就应停下来，最好是每次活动量不要太大，但应天天坚持。

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  　　经阴道天然分娩的产妇，应于产后6--12小时内起床稍事活动，包含坐在床边、扶床行走，于产后第2天可在室内随便走动，行会阴侧切或行剖宫产的产妇可推延至产后第3日起床稍事活动。产妇应尽早恰当活动及做保健操。
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