• 孕妇食谱——开心果色拉

• 发布时间：2010-07-06　转载：育婴百科网　分类：孕期知识　热度：加载中 ℃

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  怀孕的妇女食谱——高兴果色拉

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  　　高兴果色拉——怀孕的妇女食谱

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  　　资料：

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  　　高兴果……100克 来源于网络www.bbcms.net转载自网络

  　　小番茄……4～6个

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  　　红椒、黄椒……各1/2个

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  　　黄瓜……1/2根 来源于网络bbcms.net转载

  　　柠檬汁……2小匙 www.bbcms.net转载自网络

  　　盐、胡椒粉……少许

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  　　色拉酱……适量

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  　　高兴果色拉

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  　　步骤： 本文源于网络www.bbcms.net转载

  　　1.高兴果炒熟，去壳(也可用炒熟的高兴果替代)。 bbcms.net转载自网络

  　　2.小番茄、红椒、黄椒、黄瓜洗净，切块。 本文源于网络bbcms.net转载

  　　3.将高兴果、小番茄、红椒、黄椒、黄瓜拌匀，参加柠檬汁、色拉酱，即可。

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  　　砖家点评： bbcms.net转载自网络

  　　高兴果与蔬果凉拌，充沛摄取各类食物中养分。参加色拉，吃起来幽香爽口，合适孕妈妈。

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