• 酸菜鲫鱼汤孕妇食谱

• 发布时间：2010-07-13　转载：育婴百科网　分类：孕期知识　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：酸菜鲫鱼汤孕妇食谱，酸菜鲫鱼汤孕妇食谱材料鲫鱼２５０克，酸菜１５０克，油２０克，葱、姜、鸡精各适量。制作鲫鱼去内脏，洗净后用油煎一下，放入２碗水煮开后，加入酸菜、葱、生姜。先用大火煮３...，以下是完整【酸菜鲫鱼汤孕妇食谱】原文：

• 　　酸菜鲫鱼汤 怀孕的妇女食谱

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  　　鲫鱼250克，酸菜150克，油20克，葱、姜、鸡精各适量。 来源于网络bbcms.net转载

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  　　鲫鱼去内脏，洗净后用油煎一下，放入2碗水煮开后，参加酸菜、葱、生姜。先用大火煮3-5分钟，然后用小火煮15-20分钟，汤变成乳白色加鸡精即可。

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  　　鲫鱼含丰厚的蛋白质、糖类、钙、铁、磷等养分成分；酸菜有去腥味、开胃的作用。准妈咪可以在饭前喝一碗酸菜鲫鱼汤，能够开胃。

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