欢迎光临育婴百科网,今天给大家带来的育婴知识文章是:珍珠南瓜孕妇食谱,珍珠南瓜食谱类别:孕妇食谱材料:鹌鹑蛋10个,青椒1个,老南瓜200克调味料:生姜1片,盐8克,味精3克,白糖3克,水淀粉少许做法:1.鹌鹑蛋煮熟去壳,老南瓜去皮去...,以下是完整【珍珠南瓜孕妇食谱】原文:

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      食谱类别:怀孕妇女食谱 来源于网络www.bbcms.net转载自网络

      资料:鹌鹑蛋10个,青椒1个,老南瓜200克

      调味料生姜1片,盐8克,味精3克,白糖3克,水淀粉少许

      做法:

      1.鹌鹑蛋煮熟去壳,老南瓜去皮去子切块,青椒切片,生姜去皮切片。
      2.烧热锅放油,放入生姜片、鹌鹑蛋、南瓜、青椒片、盐炒至八成熟。
      3.调入味精、白糖、盐稍炒,再用水淀粉勾芡,炒至汁浓时出锅入碟。

      爱心提示:血胆固醇高的怀孕的妇女不宜多吃鹌鹑蛋,然则可以多吃些鹌鹑肉。

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